Зеленчукова супа

Грамаcalkcal
10 g 3300 Калории 3.3 Килокалории
25 g 8250 Калории 8.25 Килокалории
50 g 16500 Калории 16.5 Килокалории
100 g 33000 Калории 33 Килокалории
250 g 82500 Калории 82.5 Килокалории
500 g 165000 Калории 165 Килокалории
1000 g 330000 Калории 330 Килокалории


100 Грама Зеленчукова супа = 33 Килокалории

1.1g протеини 0.5g мазнини 6.1g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин1.1 g
Общо липиди (мазнини)0.45 g
Въглехидрати, като разликата6.06 g
Други
Пепел1.05 g
Енергия
Енергия33 kcal
Вода91.35 g
Влакно, общо хранителни1.1 g
Елементи
Калций, Ca12 mg
Желязо, Fe0.33 mg
Магнезий, Mg13 mg
Фосфор, P23 mg
Калий, К217 mg
Натрий, Na194 mg
Цинк, Zn0.2 mg
Мед, Cu0.121 mg
Манган, Mn0.125 mg
Селен, Se2 mcg
Витамини
Витамин A, IU860 IU
Витамин А, RAE43 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина0.4 mg
Тиамин0.055 mg
Рибофлавин0.046 mg
Ниацин0.77 mg
Пантотенова киселина0.173 mg
Витамин В-60.084 mg
Фолат, общо6 mcg
Фолиева киселина, храна6 mcg
Фолат, ФДИ6 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.074 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.102 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.202 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо2.15 g
Каротин, бета437 mcg
Каротин, алфа157 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.72 mg
Cryptoxanthin, бета1 mcg
Ликопен6924 mcg
Лутеин + зеаксантин23 mcg
Холин, общо4.5 mg
Витамин К (phylloquinone)2.1 mcg