Грах
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9400 Калории | 9.4 Килокалории |
| 25 g | 23500 Калории | 23.5 Килокалории |
| 50 g | 47000 Калории | 47 Килокалории |
| 100 g | 94000 Калории | 94 Килокалории |
| 250 g | 235000 Калории | 235 Килокалории |
| 500 g | 470000 Калории | 470 Килокалории |
| 1000 g | 940000 Калории | 940 Килокалории |
100 Грама Грах = 94 Килокалории
5g протеини 2.8g мазнини 12.7g въглехидрати /100g
- Супа, Грах, Грийн, Консервирани, Приготвени с равен обем млякоКалории · 94 kcal
протеини · 4.97 g мазнини · 2.77 g въглехидрати · 12.69 g - Супа, Грах, Грийн, Консервирани, КондензираноКалории · 125 kcal
протеини · 6.54 g мазнини · 2.23 g въглехидрати · 20.18 g - Супа, Грах, Грийн, Консервирани, Приготвени с равен обем водаКалории · 61 kcal
протеини · 3.2 g мазнини · 1.09 g въглехидрати · 9.88 g - Супа, Грах, Нисък натрий, Приготвени с равен обем водаКалории · 62 kcal
протеини · 3.2 g мазнини · 1.09 g въглехидрати · 9.88 g - Супа, Грах, Разделяне с шунка, Консервирани, Буци, Готови да служатКалории · 52 kcal
протеини · 1 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 11.73 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 4.97 g |
| Общо липиди (мазнини) | 2.77 g |
| Въглехидрати, като разликата | 12.69 g |
| Други | |
| Пепел | 1.65 g |
| Енергия | |
| Енергия | 94 kcal |
| Вода | 77.93 g |
| Влакно, общо хранителни | 1.1 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 68 mg |
| Желязо, Fe | 0.79 mg |
| Магнезий, Mg | 22 mg |
| Фосфор, P | 94 mg |
| Калий, К | 148 mg |
| Натрий, Na | 352 mg |
| Цинк, Zn | 0.69 mg |
| Мед, Cu | 0.154 mg |
| Манган, Mn | 0.26 mg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 140 IU |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 1.1 mg |
| Тиамин | 0.061 mg |
| Рибофлавин | 0.105 mg |
| Ниацин | 0.528 mg |
| Пантотенова киселина | 0.22 mg |
| Витамин В-6 | 0.041 mg |
| Фолат, общо | 3 mcg |
| Витамин B-12 | 0.17 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 3 mcg |
| Фолат, ФДИ | 3 mcg DFE |
| Холестерол | 7 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 1.58 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.86 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.21 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.051 g |
| Треонин | 0.191 g |
| Изолевцин | 0.213 g |
| Левцин | 0.4 g |
| Лизин | 0.327 g |
| Метионин | 0.081 g |
| Цистин | 0.046 g |
| Фенилаланин | 0.225 g |
| Тирозин | 0.176 g |
| Валин | 0.28 g |
| Аргинин | 0.336 g |
| Хистидин | 0.11 g |
| Аланин | 0.2 g |
| Аспарагинова киселина | 0.467 g |
| Глутаминова киселина | 0.969 g |
| Глицин | 0.169 g |
| Пролин | 0.328 g |
| Серин | 0.223 g |
| Захари | |
| — | |