Броколи сирене

Грамаcalkcal
10 g 8700 Калории 8.7 Килокалории
25 g 21750 Калории 21.75 Килокалории
50 g 43500 Калории 43.5 Килокалории
100 g 87000 Калории 87 Килокалории
250 g 217500 Калории 217.5 Килокалории
500 g 435000 Калории 435 Килокалории
1000 g 870000 Калории 870 Килокалории


100 Грама Броколи сирене = 87 Килокалории

2.1g протеини 5.3g мазнини 7.7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.1 g
Общо липиди (мазнини)5.3 g
Въглехидрати, като разликата7.7 g
Други
Пепел2.3 g
Енергия
Енергия87 kcal
Вода82.7 g
Влакно, общо хранителни1.8 g
Елементи
Калций, Ca41 mg
Желязо, Fe0.3 mg
Магнезий, Mg13 mg
Фосфор, P42 mg
Калий, К207 mg
Натрий, Na661 mg
Цинк, Zn0.26 mg
Мед, Cu0.03 mg
Селен, Se1.5 mcg
Витамини
Витамин A, IU825 IU
Ретинол30 mcg
Витамин А, RAE66 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина2 mg
Тиамин0.02 mg
Рибофлавин0.04 mg
Ниацин0.248 mg
Витамин В-60.064 mg
Фолат, общо40 mcg
Витамин B-120.02 mcg
Фолиева киселина, храна40 mcg
Фолат, ФДИ40 mcg DFE
Холестерол4 mg
Мастни киселини, общо наситен1.6 g
Мастни киселини, общо мононенаситени2 g
Общо полиненаситени мастни киселини,1.7 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо2.12 g
Каротин, бета435 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.72 mg
Лутеин + зеаксантин540 mcg
Холин, общо18.4 mg
Витамин К (phylloquinone)51.8 mcg