Състав |
Протеин | 4.19 g |
Общо липиди (мазнини) | 1.03 g |
Въглехидрати, като разликата | 13.66 g |
Други |
Пепел | 1.21 g |
Енергия |
Енергия | 74 kcal |
Вода | 79.91 g |
Влакно, общо хранителни | 4 g |
Елементи |
Калций, Ca | 38 mg |
Желязо, Fe | 1.02 mg |
Магнезий, Mg | 19 mg |
Фосфор, P | 13 mg |
Калий, К | 158 mg |
Натрий, Na | 187 mg |
Цинк, Zn | 0.53 mg |
Мед, Cu | 0.082 mg |
Манган, Mn | 0.228 mg |
Селен, Se | 4.3 mcg |
Витамини |
Витамин A, IU | 702 IU |
Витамин А, RAE | 35 mcg RAE |
Витамин С, общо аскорбинова киселина | 1.1 mg |
Тиамин | 0.056 mg |
Рибофлавин | 0.029 mg |
Ниацин | 0.324 mg |
Пантотенова киселина | 0.128 mg |
Витамин В-6 | 0.046 mg |
Фолат, общо | 29 mcg |
Витамин B-12 | 0.03 mcg |
Фолиева киселина, храна | 29 mcg |
Фолат, ФДИ | 29 mcg DFE |
Холестерол | 2 mg |
Мастни киселини, общо наситен | 0.252 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.415 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.269 g |
Аминокиселини |
— |
Захари |
Захари, общо | 3.17 g |
Каротин, бета | 349 mcg |
Каротин, алфа | 145 mcg |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.39 mg |
Ликопен | 915 mcg |
Лутеин + зеаксантин | 36 mcg |
Холин, общо | 18 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 5.1 mcg |