Боб & шунка

Грамаcalkcal
10 g 7400 Калории 7.4 Килокалории
25 g 18500 Калории 18.5 Килокалории
50 g 37000 Калории 37 Килокалории
100 g 74000 Калории 74 Килокалории
250 g 185000 Калории 185 Килокалории
500 g 370000 Калории 370 Килокалории
1000 g 740000 Калории 740 Килокалории


100 Грама Боб & шунка = 74 Килокалории

4.2g протеини 1g мазнини 13.7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин4.19 g
Общо липиди (мазнини)1.03 g
Въглехидрати, като разликата13.66 g
Други
Пепел1.21 g
Енергия
Енергия74 kcal
Вода79.91 g
Влакно, общо хранителни4 g
Елементи
Калций, Ca38 mg
Желязо, Fe1.02 mg
Магнезий, Mg19 mg
Фосфор, P13 mg
Калий, К158 mg
Натрий, Na187 mg
Цинк, Zn0.53 mg
Мед, Cu0.082 mg
Манган, Mn0.228 mg
Селен, Se4.3 mcg
Витамини
Витамин A, IU702 IU
Витамин А, RAE35 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина1.1 mg
Тиамин0.056 mg
Рибофлавин0.029 mg
Ниацин0.324 mg
Пантотенова киселина0.128 mg
Витамин В-60.046 mg
Фолат, общо29 mcg
Витамин B-120.03 mcg
Фолиева киселина, храна29 mcg
Фолат, ФДИ29 mcg DFE
Холестерол2 mg
Мастни киселини, общо наситен0.252 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.415 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.269 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо3.17 g
Каротин, бета349 mcg
Каротин, алфа145 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.39 mg
Ликопен915 mcg
Лутеин + зеаксантин36 mcg
Холин, общо18 mg
Витамин К (phylloquinone)5.1 mcg