Ramen юфка

Грамаcalkcal
10 g 35000 Калории 35 Килокалории
25 g 87500 Калории 87.5 Килокалории
50 g 175000 Калории 175 Килокалории
100 g 350000 Калории 350 Килокалории
250 g 875000 Калории 875 Килокалории
500 g 1750000 Калории 1750 Килокалории
1000 g 3500000 Калории 3500 Килокалории


100 Грама Ramen юфка = 350 Килокалории

10.9g протеини 2.5g мазнини 71g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин10.89 g
Общо липиди (мазнини)2.5 g
Въглехидрати, като разликата70.95 g
Други
Пепел3.59 g
Енергия
Енергия350 kcal
Вода12.08 g
Влакно, общо хранителни2.7 g
Елементи
Калций, Ca22 mg
Желязо, Fe4.52 mg
Магнезий, Mg23 mg
Фосфор, P117 mg
Калий, К128 mg
Натрий, Na1200 mg
Цинк, Zn0.74 mg
Мед, Cu0.165 mg
Селен, Se30.9 mcg
Витамини
Витамин A, IU2 IU
Витамин С, общо аскорбинова киселина1.2 mg
Тиамин0.582 mg
Рибофлавин0.41 mg
Ниацин4.906 mg
Витамин В-60.065 mg
Фолат, общо122 mcg
Фолиева киселина98 mcg
Фолиева киселина, храна24 mcg
Фолат, ФДИ191 mcg DFE
Мастни киселини, общо мононенаситени0.685 g
Общо полиненаситени мастни киселини,1.438 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо0.85 g
Каротин, бета1 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.24 mg
Лутеин + зеаксантин16 mcg
Холин, общо13.1 mg
Витамин К (phylloquinone)0.9 mcg