Сирене

Грамаcalkcal
10 g 17400 Калории 17.4 Килокалории
25 g 43500 Калории 43.5 Килокалории
50 g 87000 Калории 87 Килокалории
100 g 174000 Калории 174 Килокалории
250 g 435000 Калории 435 Килокалории
500 g 870000 Калории 870 Килокалории
1000 g 1740000 Калории 1740 Килокалории


100 Грама Сирене = 174 Килокалории

6.7g протеини 13.3g мазнини 6.8g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин6.71 g
Общо липиди (мазнини)13.29 g
Въглехидрати, като разликата6.83 g
Други
Пепел2.67 g
Енергия
Енергия174 kcal
Вода70.5 g
Влакно, общо хранителни0.5 g
Елементи
Калций, Ca184 mg
Желязо, Fe0.21 mg
Магнезий, Mg9 mg
Фосфор, P157 mg
Калий, К30 mg
Натрий, Na828 mg
Цинк, Zn0.98 mg
Мед, Cu0.018 mg
Манган, Mn0.01 mg
Селен, Se3.2 mcg
Витамини
Витамин A, IU316 IU
Ретинол77 mcg
Витамин А, RAE80 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина0.4 mg
Тиамин0.006 mg
Рибофлавин0.114 mg
Ниацин0.024 mg
Пантотенова киселина0.125 mg
Витамин В-60.017 mg
Фолат, общо4 mcg
Витамин B-120.14 mcg
Фолиева киселина, храна4 mcg
Фолат, ФДИ4 mcg DFE
Холестерол29 mg
Мастни киселини, общо наситен6.01 g
Мастни киселини, общо мононенаситени3.823 g
Общо полиненаситени мастни киселини,2.599 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо0.42 g
Флуорид, F29 mcg