Мол poblano

Грамаcalkcal
10 g 5100 Калории 5.1 Килокалории
25 g 12750 Калории 12.75 Килокалории
50 g 25500 Калории 25.5 Килокалории
100 g 51000 Калории 51 Килокалории
250 g 127500 Калории 127.5 Килокалории
500 g 255000 Калории 255 Килокалории
1000 g 510000 Калории 510 Килокалории


100 Грама Мол poblano = 51 Килокалории

0.2g протеини 0.1g мазнини 12.3g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин0.2 g
Общо липиди (мазнини)0.1 g
Въглехидрати, като разликата12.3 g
Други
Пепел0.26 g
Енергия
Енергия51 kcal
Вода87.1 g
Влакно, общо хранителни0.2 g
Елементи
Калций, Ca7 mg
Желязо, Fe0.2 mg
Магнезий, Mg6 mg
Фосфор, P8 mg
Калий, К123 mg
Натрий, Na4 mg
Цинк, Zn0.04 mg
Мед, Cu0.02 mg
Манган, Mn0.08 mg
Селен, Se0.3 mcg
Витамини
Витамин A, IU9 IU
Витамин С, общо аскорбинова киселина27.9 mg
Тиамин0.01 mg
Рибофлавин0.01 mg
Ниацин0.14 mg
Пантотенова киселина0.125 mg
Витамин В-60.06 mg
Фолат, общо1 mcg
Фолиева киселина, храна1 mcg
Фолат, ФДИ1 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.018 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.004 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.034 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо11 g
Каротин, бета4 mcg
Каротин, алфа3 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.02 mg
Лутеин + зеаксантин16 mcg
Холин, общо2.3 mg