Соево

Грамаcalkcal
10 g 15100 Калории 15.1 Килокалории
25 g 37750 Калории 37.75 Килокалории
50 g 75500 Калории 75.5 Килокалории
100 g 151000 Калории 151 Килокалории
250 g 377500 Калории 377.5 Килокалории
500 g 755000 Калории 755 Килокалории
1000 g 1510000 Калории 1510 Килокалории


100 Грама Соево = 151 Килокалории

12.5g протеини 8.1g мазнини 6.9g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин12.5 g
Общо липиди (мазнини)8.1 g
Въглехидрати, като разликата6.9 g
Други
Пепел1.6 g
Енергия
Енергия151 kcal
Вода70.9 g
Елементи
Калций, Ca188 mg
Желязо, Fe5.6 mg
Магнезий, Mg228 mg
Фосфор, P222 mg
Калий, К199 mg
Натрий, Na20 mg
Цинк, Zn1.72 mg
Мед, Cu0.38 mg
Манган, Mn0.889 mg
Селен, Se16.8 mcg
Витамини
Витамин A, IU42 IU
Витамин А, RAE2 mcg RAE
Рибофлавин0.14 mg
Ниацин0.5 mg
Пантотенова киселина0.116 mg
Витамин В-60.07 mg
Фолат, общо22 mcg
Фолиева киселина, храна22 mcg
Фолат, ФДИ22 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен1.172 g
Мастни киселини, общо мононенаситени1.789 g
Общо полиненаситени мастни киселини,4.572 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо1.6 g
Каротин, бета25 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.6 mg
Холин, общо62.5 mg
Витамин К (phylloquinone)4.6 mcg