Сладки картофи листа
Грама | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 3500 Калории | 3.5 Килокалории |
25 g | 8750 Калории | 8.75 Килокалории |
50 g | 17500 Калории | 17.5 Килокалории |
100 g | 35000 Калории | 35 Килокалории |
250 g | 87500 Калории | 87.5 Килокалории |
500 g | 175000 Калории | 175 Килокалории |
1000 g | 350000 Калории | 350 Килокалории |
100 Грама Сладки картофи листа = 35 Килокалории
4g протеини 0.3g мазнини 6.4g въглехидрати /100g
- Сладки картофи листа, СуровКалории · 35 kcal
протеини · 4 g мазнини · 0.3 g въглехидрати · 6.38 g - Сладки картофи листа, Варени, Варено на пара, Със солКалории · 34 kcal
протеини · 2.32 g мазнини · 0.3 g въглехидрати · 7.32 g - Сладки картофи листа, Варени, Варено на пара, Без солКалории · 34 kcal
протеини · 2.32 g мазнини · 0.3 g въглехидрати · 7.32 g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 4 g |
Общо липиди (мазнини) | 0.3 g |
Въглехидрати, като разликата | 6.38 g |
Други | |
Пепел | 1.36 g |
Енергия | |
Енергия | 35 kcal |
Вода | 87.96 g |
Влакно, общо хранителни | 2 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 37 mg |
Желязо, Fe | 1.01 mg |
Магнезий, Mg | 61 mg |
Фосфор, P | 94 mg |
Калий, К | 518 mg |
Натрий, Na | 9 mg |
Цинк, Zn | 0.29 mg |
Мед, Cu | 0.037 mg |
Манган, Mn | 0.256 mg |
Селен, Se | 0.9 mcg |
Витамини | |
Витамин A, IU | 1028 IU |
Витамин А, RAE | 51 mcg RAE |
Витамин С, общо аскорбинова киселина | 11 mg |
Тиамин | 0.156 mg |
Рибофлавин | 0.345 mg |
Ниацин | 1.13 mg |
Пантотенова киселина | 0.225 mg |
Витамин В-6 | 0.19 mg |
Фолат, общо | 80 mcg |
Фолиева киселина, храна | 80 mcg |
Фолат, ФДИ | 80 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 0.065 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.012 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.134 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.035 g |
Лизин | 0.228 g |
Метионин | 0.086 g |
Цистин | 0.047 g |
Захари | |
— |