Сладки картофи
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8600 Калории | 8.6 Килокалории |
| 25 g | 21500 Калории | 21.5 Килокалории |
| 50 g | 43000 Калории | 43 Килокалории |
| 100 g | 86000 Калории | 86 Килокалории |
| 250 g | 215000 Калории | 215 Килокалории |
| 500 g | 430000 Калории | 430 Килокалории |
| 1000 g | 860000 Калории | 860 Килокалории |
100 Грама Сладки картофи = 86 Килокалории
1.6g протеини 0.1g мазнини 20.1g въглехидрати /100g
- Сладки картофи, Суров, НеподготвениКалории · 86 kcal
протеини · 1.57 g мазнини · 0.05 g въглехидрати · 20.12 g - Сладки картофи, Варени, Захаросани, Начало подготвениКалории · 144 kcal
протеини · 0.87 g мазнини · 3.25 g въглехидрати · 27.86 g - Сладки картофи, Консервирани, Сироп пакет, Изцеденото твърдиКалории · 108 kcal
протеини · 1.28 g мазнини · 0.32 g въглехидрати · 25.36 g - Сладки картофи, Консервирани, Вакуумен пакетКалории · 91 kcal
протеини · 1.65 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 21.12 g - Сладки картофи, Консервирани, ПюреКалории · 101 kcal
протеини · 1.98 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 23.19 g - Сладки картофи, Замразени, НеподготвениКалории · 96 kcal
протеини · 1.71 g мазнини · 0.18 g въглехидрати · 22.22 g - Сладки картофи, Замразени, Варени, Печени, Без солКалории · 100 kcal
протеини · 1.71 g мазнини · 0.12 g въглехидрати · 23.4 g - Сладки картофи, Варени, Печени в кожата, Без солКалории · 90 kcal
протеини · 2.01 g мазнини · 0.15 g въглехидрати · 20.71 g - Сладки картофи, Консервирани, Сироп пакет, Твърди вещества и течностиКалории · 89 kcal
протеини · 0.98 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 20.93 g - Сладки картофи, Варени, Варено, Без кожа, Със солКалории · 76 kcal
протеини · 1.37 g мазнини · 0.14 g въглехидрати · 17.72 g - Сладки картофи, Варени, Печени в кожата, Със солКалории · 92 kcal
протеини · 2.01 g мазнини · 0.15 g въглехидрати · 20.71 g - Сладки картофи, Замразени, Варени, Печени, Със солКалории · 100 kcal
протеини · 1.71 g мазнини · 0.12 g въглехидрати · 23.4 g - Сладки картофи, Варени, Варено, Без кожаКалории · 76 kcal
протеини · 1.37 g мазнини · 0.14 g въглехидрати · 17.72 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 1.57 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.05 g |
| Въглехидрати, като разликата | 20.12 g |
| Други | |
| Пепел | 0.99 g |
| Енергия | |
| Енергия | 86 kcal |
| Вода | 77.28 g |
| Влакно, общо хранителни | 3 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 30 mg |
| Желязо, Fe | 0.61 mg |
| Магнезий, Mg | 25 mg |
| Фосфор, P | 47 mg |
| Калий, К | 337 mg |
| Натрий, Na | 55 mg |
| Цинк, Zn | 0.3 mg |
| Мед, Cu | 0.151 mg |
| Манган, Mn | 0.258 mg |
| Селен, Se | 0.6 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 14187 IU |
| Витамин А, RAE | 709 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 2.4 mg |
| Тиамин | 0.078 mg |
| Рибофлавин | 0.061 mg |
| Ниацин | 0.557 mg |
| Пантотенова киселина | 0.8 mg |
| Витамин В-6 | 0.209 mg |
| Фолат, общо | 11 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 11 mcg |
| Фолат, ФДИ | 11 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.018 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.001 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.014 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.031 g |
| Треонин | 0.083 g |
| Изолевцин | 0.055 g |
| Левцин | 0.092 g |
| Лизин | 0.066 g |
| Метионин | 0.029 g |
| Цистин | 0.022 g |
| Фенилаланин | 0.089 g |
| Тирозин | 0.034 g |
| Валин | 0.086 g |
| Аргинин | 0.055 g |
| Хистидин | 0.031 g |
| Аланин | 0.077 g |
| Аспарагинова киселина | 0.382 g |
| Глутаминова киселина | 0.155 g |
| Глицин | 0.063 g |
| Пролин | 0.052 g |
| Серин | 0.088 g |
| Захари | |
| Захароза | 2.52 g |
| Захари, общо | 4.18 g |
| Каротин, бета | 8509 mcg |
| Каротин, алфа | 7 mcg |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.26 mg |
| Холин, общо | 12.3 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 1.8 mcg |
| Токоферол, бета | 0.01 mg |
| Фитостероли | 12 mg |
| Глюкоза (декстроза) | 0.96 g |
| Фруктоза | 0.7 g |
| Нишесте | 12.65 g |