Романо

Грамаcalkcal
10 g 38700 Калории 38.7 Килокалории
25 g 96750 Калории 96.75 Килокалории
50 g 193500 Калории 193.5 Килокалории
100 g 387000 Калории 387 Килокалории
250 g 967500 Калории 967.5 Килокалории
500 g 1935000 Калории 1935 Килокалории
1000 g 3870000 Калории 3870 Килокалории


100 Грама Романо = 387 Килокалории

31.8g протеини 26.9g мазнини 3.6g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин31.8 g
Общо липиди (мазнини)26.94 g
Въглехидрати, като разликата3.63 g
Други
Пепел6.72 g
Енергия
Енергия387 kcal
Вода30.91 g
Елементи
Калций, Ca1064 mg
Желязо, Fe0.77 mg
Магнезий, Mg41 mg
Фосфор, P760 mg
Калий, К86 mg
Натрий, Na1200 mg
Цинк, Zn2.58 mg
Мед, Cu0.03 mg
Манган, Mn0.02 mg
Селен, Se14.5 mcg
Витамини
Витамин A, IU415 IU
Ретинол90 mcg
Витамин А, RAE96 mcg RAE
Тиамин0.037 mg
Рибофлавин0.37 mg
Ниацин0.077 mg
Пантотенова киселина0.424 mg
Витамин В-60.085 mg
Фолат, общо7 mcg
Витамин B-121.12 mcg
Фолиева киселина, храна7 mcg
Фолат, ФДИ7 mcg DFE
Холестерол104 mg
Мастни киселини, общо наситен17.115 g
Мастни киселини, общо мононенаситени7.838 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.593 g
Аминокиселини
Триптофан0.429 g
Треонин1.171 g
Изолевцин1.685 g
Левцин3.071 g
Лизин2.941 g
Метионин0.852 g
Цистин0.209 g
Фенилаланин1.71 g
Тирозин1.775 g
Валин2.183 g
Аргинин1.171 g
Хистидин1.231 g
Аланин0.932 g
Аспарагинова киселина1.989 g
Глутаминова киселина7.302 g
Глицин0.553 g
Пролин3.718 g
Серин1.84 g
Захари
Захари, общо0.73 g
Каротин, бета69 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.23 mg
Витамин D20 IU
Витамин D3 (холекалциферол)0.5 mcg
Витамин D (D2 + D3)0.5 mcg
Холин, общо15.4 mg
Витамин К (phylloquinone)2.2 mcg