Сусам семена

Грамаcalkcal
10 g 56500 Калории 56.5 Килокалории
25 g 141250 Калории 141.25 Килокалории
50 g 282500 Калории 282.5 Килокалории
100 g 565000 Калории 565 Килокалории
250 g 1412500 Калории 1412.5 Килокалории
500 g 2825000 Калории 2825 Килокалории
1000 g 5650000 Калории 5650 Килокалории


100 Грама Сусам семена = 565 Килокалории

17g протеини 48g мазнини 25.7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин16.96 g
Общо липиди (мазнини)48 g
Въглехидрати, като разликата25.74 g
Други
Пепел6 g
Енергия
Енергия565 kcal
Вода3.3 g
Влакно, общо хранителни14 g
Елементи
Калций, Ca989 mg
Желязо, Fe14.76 mg
Магнезий, Mg356 mg
Фосфор, P638 mg
Калий, К475 mg
Натрий, Na11 mg
Цинк, Zn7.16 mg
Мед, Cu2.47 mg
Манган, Mn2.496 mg
Селен, Se34.4 mcg
Витамини
Витамин A, IU9 IU
Тиамин0.803 mg
Рибофлавин0.251 mg
Ниацин4.581 mg
Пантотенова киселина0.051 mg
Витамин В-60.802 mg
Фолат, общо98 mcg
Фолиева киселина, храна98 mcg
Фолат, ФДИ98 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен6.722 g
Мастни киселини, общо мононенаситени18.127 g
Общо полиненаситени мастни киселини,21.039 g
Аминокиселини
Триптофан0.371 g
Треонин0.704 g
Изолевцин0.73 g
Левцин1.299 g
Лизин0.544 g
Метионин0.56 g
Цистин0.342 g
Фенилаланин0.899 g
Тирозин0.71 g
Валин0.947 g
Аргинин2.515 g
Хистидин0.499 g
Аланин0.886 g
Аспарагинова киселина1.574 g
Глутаминова киселина3.782 g
Глицин1.162 g
Пролин0.774 g
Серин0.925 g
Захари
—