Ролки
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 Калории | 27.7 Килокалории |
| 25 g | 69250 Калории | 69.25 Килокалории |
| 50 g | 138500 Калории | 138.5 Килокалории |
| 100 g | 277000 Калории | 277 Килокалории |
| 250 g | 692500 Калории | 692.5 Килокалории |
| 500 g | 1385000 Калории | 1385 Килокалории |
| 1000 g | 2770000 Калории | 2770 Килокалории |
100 Грама Ролки = 277 Килокалории
8.6g протеини 4.3g мазнини 50.2g въглехидрати /100g
- Ролки, ФренскиКалории · 277 kcal
протеини · 8.6 g мазнини · 4.3 g въглехидрати · 50.2 g - Ролки, Трудно (включва Кайзер)Калории · 293 kcal
протеини · 9.9 g мазнини · 4.3 g въглехидрати · 52.7 g - Ролки, Ръжен хлябКалории · 277 kcal
протеини · 10.8 g мазнини · 2.8 g въглехидрати · 52.8 g - Ролки, Вечеря, Овесени трициКалории · 236 kcal
протеини · 9.5 g мазнини · 4.6 g въглехидрати · 40.2 g - Ролки, Вечеря, Цяла пшеницаКалории · 266 kcal
протеини · 8.7 g мазнини · 4.7 g въглехидрати · 51.1 g - Ролки, Хамбургер или хотдог, Намалени калорииКалории · 196 kcal
протеини · 8.3 g мазнини · 2 g въглехидрати · 42.1 g - Ролки, Вечеря, ЯйцеКалории · 307 kcal
протеини · 9.5 g мазнини · 6.4 g въглехидрати · 52 g - Ролки, Хамбургер или хотдог, ОбикновенКалории · 279 kcal
протеини · 9.5 g мазнини · 4.33 g въглехидрати · 49.45 g - Ролки, Хамбургер или хотдог, Смесени зърнаКалории · 263 kcal
протеини · 9.6 g мазнини · 6 g въглехидрати · 44.6 g - Ролки, Вечеря, ПшеницаКалории · 273 kcal
протеини · 8.6 g мазнини · 6.3 g въглехидрати · 46 g - Ролки, Вечеря, РъжКалории · 286 kcal
протеини · 10.3 g мазнини · 3.4 g въглехидрати · 53.1 g - Ролки, Вечеря, Обикновен, Приготвени от рецепта, Направени с мляко, ниско съдържание на мазнини (2 %)Калории · 316 kcal
протеини · 8.5 g мазнини · 7.3 g въглехидрати · 53.4 g - Ролки, Вечеря, Обикновен, Търговски подготвени (включва Браун и служат)Калории · 310 kcal
протеини · 10.86 g мазнини · 6.47 g въглехидрати · 52.04 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 8.6 g |
| Общо липиди (мазнини) | 4.3 g |
| Въглехидрати, като разликата | 50.2 g |
| Други | |
| Пепел | 1.9 g |
| Енергия | |
| Енергия | 277 kcal |
| Вода | 34.8 g |
| Влакно, общо хранителни | 3.2 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 91 mg |
| Желязо, Fe | 2.71 mg |
| Магнезий, Mg | 20 mg |
| Фосфор, P | 84 mg |
| Калий, К | 114 mg |
| Натрий, Na | 507 mg |
| Цинк, Zn | 0.9 mg |
| Мед, Cu | 0.135 mg |
| Манган, Mn | 0.559 mg |
| Селен, Se | 27.9 mcg |
| Витамини | |
| Тиамин | 0.523 mg |
| Рибофлавин | 0.3 mg |
| Ниацин | 4.352 mg |
| Пантотенова киселина | 0.452 mg |
| Витамин В-6 | 0.039 mg |
| Фолат, общо | 113 mcg |
| Фолиева киселина | 80 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 33 mcg |
| Фолат, ФДИ | 169 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.962 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.961 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.834 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.099 g |
| Треонин | 0.255 g |
| Изолевцин | 0.336 g |
| Левцин | 0.608 g |
| Лизин | 0.231 g |
| Метионин | 0.153 g |
| Цистин | 0.182 g |
| Фенилаланин | 0.422 g |
| Тирозин | 0.249 g |
| Валин | 0.38 g |
| Аргинин | 0.32 g |
| Хистидин | 0.188 g |
| Аланин | 0.302 g |
| Аспарагинова киселина | 0.414 g |
| Глутаминова киселина | 2.772 g |
| Глицин | 0.309 g |
| Пролин | 0.926 g |
| Серин | 0.416 g |
| Захари | |
| Захари, общо | 0.31 g |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.3 mg |
| Лутеин + зеаксантин | 50 mcg |
| Холин, общо | 14.8 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 1.8 mcg |