Херинга яйца
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Калории | 7.4 Килокалории |
| 25 g | 18500 Калории | 18.5 Килокалории |
| 50 g | 37000 Калории | 37 Килокалории |
| 100 g | 74000 Калории | 74 Килокалории |
| 250 g | 185000 Калории | 185 Килокалории |
| 500 g | 370000 Калории | 370 Килокалории |
| 1000 g | 740000 Калории | 740 Килокалории |
100 Грама Херинга яйца = 74 Килокалории
9.6g протеини 1.9g мазнини 4.5g въглехидрати /100g
- Риба, Херинга яйца, Тихия океан, Обикновен (Аляска Native)Калории · 74 kcal
протеини · 9.6 g мазнини · 1.93 g въглехидрати · 4.47 g - Риба, Херинга яйца, Тихия океан, Химическо (Аляска Native)Калории · 312 kcal
протеини · 60.4 g мазнини · 6.6 g въглехидрати · 2.8 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 9.6 g |
| Общо липиди (мазнини) | 1.93 g |
| Въглехидрати, като разликата | 4.47 g |
| Други | |
| Пепел | 2.8 g |
| Енергия | |
| Енергия | 74 kcal |
| Вода | 81.2 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 19 mg |
| Желязо, Fe | 2.7 mg |
| Натрий, Na | 61 mg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 57 IU |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.6 mg |
| Тиамин | 0.1 mg |
| Рибофлавин | 0.12 mg |
| Ниацин | 1.8 mg |
| Холестерол | 40 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.43 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.42 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.71 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| — | |