Риба тон салата

Грамаcalkcal
10 g 18700 Калории 18.7 Килокалории
25 g 46750 Калории 46.75 Килокалории
50 g 93500 Калории 93.5 Килокалории
100 g 187000 Калории 187 Килокалории
250 g 467500 Калории 467.5 Килокалории
500 g 935000 Калории 935 Килокалории
1000 g 1870000 Калории 1870 Килокалории


100 Грама Риба тон салата = 187 Килокалории

16g протеини 9.3g мазнини 9.4g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин16.04 g
Общо липиди (мазнини)9.26 g
Въглехидрати, като разликата9.41 g
Други
Пепел2.14 g
Енергия
Енергия187 kcal
Вода63.16 g
Елементи
Калций, Ca17 mg
Желязо, Fe1 mg
Магнезий, Mg19 mg
Фосфор, P178 mg
Калий, К178 mg
Натрий, Na402 mg
Цинк, Zn0.56 mg
Мед, Cu0.145 mg
Манган, Mn0.04 mg
Селен, Se41.2 mcg
Витамини
Витамин A, IU97 IU
Ретинол22 mcg
Витамин А, RAE24 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина2.2 mg
Тиамин0.031 mg
Рибофлавин0.07 mg
Ниацин6.7 mg
Пантотенова киселина0.26 mg
Витамин В-60.081 mg
Фолат, общо8 mcg
Витамин B-121.2 mcg
Фолиева киселина, храна8 mcg
Фолат, ФДИ8 mcg DFE
Холестерол13 mg
Мастни киселини, общо наситен1.544 g
Мастни киселини, общо мононенаситени2.887 g
Общо полиненаситени мастни киселини,4.122 g
Аминокиселини
Триптофан0.18 g
Треонин0.701 g
Изолевцин0.739 g
Левцин1.293 g
Лизин1.457 g
Метионин0.47 g
Цистин0.172 g
Фенилаланин0.626 g
Тирозин0.539 g
Валин0.824 g
Аргинин0.967 g
Хистидин0.467 g
Аланин0.962 g
Аспарагинова киселина1.632 g
Глутаминова киселина2.402 g
Глицин0.767 g
Пролин0.565 g
Серин0.657 g
Захари