Маслена
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18700 Калории | 18.7 Килокалории |
| 25 g | 46750 Калории | 46.75 Килокалории |
| 50 g | 93500 Калории | 93.5 Килокалории |
| 100 g | 187000 Калории | 187 Килокалории |
| 250 g | 467500 Калории | 467.5 Килокалории |
| 500 g | 935000 Калории | 935 Килокалории |
| 1000 g | 1870000 Калории | 1870 Килокалории |
100 Грама Маслена = 187 Килокалории
22.2g протеини 10.3g мазнини 0g въглехидрати /100g
- Риба, Маслена, Варени, Суха топлинаКалории · 187 kcal
протеини · 22.15 g мазнини · 10.28 g въглехидрати · 0 g - Риба, Маслена, СуровКалории · 146 kcal
протеини · 17.28 g мазнини · 8.02 g въглехидрати · 0 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 22.15 g |
| Общо липиди (мазнини) | 10.28 g |
| Други | |
| Пепел | 1.54 g |
| Енергия | |
| Енергия | 187 kcal |
| Вода | 66.83 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 28 mg |
| Желязо, Fe | 0.64 mg |
| Магнезий, Mg | 32 mg |
| Фосфор, P | 308 mg |
| Калий, К | 481 mg |
| Натрий, Na | 114 mg |
| Цинк, Zn | 0.99 mg |
| Мед, Cu | 0.069 mg |
| Манган, Mn | 0.019 mg |
| Селен, Se | 46.8 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 109 IU |
| Ретинол | 33 mcg |
| Витамин А, RAE | 33 mcg RAE |
| Тиамин | 0.146 mg |
| Рибофлавин | 0.192 mg |
| Ниацин | 5.769 mg |
| Пантотенова киселина | 0.865 mg |
| Витамин В-6 | 0.346 mg |
| Фолат, общо | 17 mcg |
| Витамин B-12 | 1.83 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 17 mcg |
| Фолат, ФДИ | 17 mcg DFE |
| Холестерол | 83 mg |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.248 g |
| Треонин | 0.971 g |
| Изолевцин | 1.021 g |
| Левцин | 1.801 g |
| Лизин | 2.035 g |
| Метионин | 0.656 g |
| Цистин | 0.237 g |
| Фенилаланин | 0.865 g |
| Тирозин | 0.748 g |
| Валин | 1.141 g |
| Аргинин | 1.326 g |
| Хистидин | 0.652 g |
| Аланин | 1.34 g |
| Аспарагинова киселина | 2.269 g |
| Глутаминова киселина | 3.307 g |
| Глицин | 1.063 g |
| Пролин | 0.783 g |
| Серин | 0.904 g |
| Захари | |
| — | |