Лиманда

Грамаcalkcal
10 g 18700 Калории 18.7 Килокалории
25 g 46750 Калории 46.75 Килокалории
50 g 93500 Калории 93.5 Килокалории
100 g 187000 Калории 187 Килокалории
250 g 467500 Калории 467.5 Килокалории
500 g 935000 Калории 935 Килокалории
1000 g 1870000 Калории 1870 Килокалории


100 Грама Лиманда = 187 Килокалории

29.7g протеини 6.7g мазнини 0g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин29.67 g
Общо липиди (мазнини)6.72 g
Други
Пепел1.4 g
Енергия
Енергия187 kcal
Вода67.33 g
Елементи
Калций, Ca29 mg
Желязо, Fe0.63 mg
Магнезий, Mg38 mg
Фосфор, P201 mg
Калий, К538 mg
Натрий, Na50 mg
Цинк, Zn0.67 mg
Мед, Cu0.058 mg
Манган, Mn0.019 mg
Селен, Se46.8 mcg
Витамини
Витамин A, IU104 IU
Ретинол31 mcg
Витамин А, RAE31 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина2.9 mg
Тиамин0.175 mg
Рибофлавин0.051 mg
Ниацин8.718 mg
Пантотенова киселина0.681 mg
Витамин В-60.185 mg
Фолат, общо4 mcg
Витамин B-121.25 mcg
Фолиева киселина, храна4 mcg
Фолат, ФДИ4 mcg DFE
Холестерол71 mg
Аминокиселини
Триптофан0.332 g
Треонин1.301 g
Изолевцин1.367 g
Левцин2.411 g
Лизин2.725 g
Метионин0.878 g
Цистин0.318 g
Фенилаланин1.158 g
Тирозин1.002 g
Валин1.528 g
Аргинин1.775 g
Хистидин0.873 g
Аланин1.794 g
Аспарагинова киселина3.038 g
Глутаминова киселина4.429 g
Глицин1.424 g
Пролин1.049 g
Серин1.21 g
Захари