Кефал

Грамаcalkcal
10 g 15000 Калории 15 Килокалории
25 g 37500 Калории 37.5 Килокалории
50 g 75000 Калории 75 Килокалории
100 g 150000 Калории 150 Килокалории
250 g 375000 Калории 375 Килокалории
500 g 750000 Калории 750 Килокалории
1000 g 1500000 Калории 1500 Килокалории


100 Грама Кефал = 150 Килокалории

24.8g протеини 4.9g мазнини 0g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин24.81 g
Общо липиди (мазнини)4.86 g
Други
Пепел1.34 g
Енергия
Енергия150 kcal
Вода70.52 g
Елементи
Калций, Ca31 mg
Желязо, Fe1.41 mg
Магнезий, Mg33 mg
Фосфор, P244 mg
Калий, К458 mg
Натрий, Na71 mg
Цинк, Zn0.88 mg
Мед, Cu0.141 mg
Манган, Mn0.022 mg
Селен, Se46.8 mcg
Витамини
Витамин A, IU141 IU
Ретинол42 mcg
Витамин А, RAE42 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина1.2 mg
Тиамин0.1 mg
Рибофлавин0.1 mg
Ниацин6.3 mg
Пантотенова киселина0.88 mg
Витамин В-60.49 mg
Фолат, общо10 mcg
Витамин B-120.25 mcg
Фолиева киселина, храна10 mcg
Фолат, ФДИ10 mcg DFE
Холестерол63 mg
Мастни киселини, общо наситен1.431 g
Мастни киселини, общо мононенаситени1.382 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.917 g
Аминокиселини
Триптофан0.278 g
Треонин1.088 g
Изолевцин1.143 g
Левцин2.016 g
Лизин2.278 g
Метионин0.734 g
Цистин0.266 g
Фенилаланин0.968 g
Тирозин0.837 g
Валин1.278 g
Аргинин1.484 g
Хистидин0.73 g
Аланин1.5 g
Аспарагинова киселина2.54 g
Глутаминова киселина3.703 g
Глицин1.191 g
Пролин0.877 g
Серин1.012 g
Захари
—