Камбала
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11300 Калории | 11.3 Килокалории |
| 25 g | 28250 Калории | 28.25 Килокалории |
| 50 g | 56500 Калории | 56.5 Килокалории |
| 100 g | 113000 Калории | 113 Килокалории |
| 250 g | 282500 Калории | 282.5 Килокалории |
| 500 g | 565000 Калории | 565 Килокалории |
| 1000 g | 1130000 Калории | 1130 Килокалории |
100 Грама Камбала = 113 Килокалории
22.1g протеини 2.7g мазнини 0g въглехидрати /100g
- Риба, Камбала, Варени, С кожа (Аляска Native)Калории · 113 kcal
протеини · 22.13 g мазнини · 2.73 g въглехидрати · 0 g - Риба, Камбала, Суров, С кожа (Аляска Native)Калории · 108 kcal
протеини · 20.53 g мазнини · 2.92 g въглехидрати · 0 g - Риба, Камбала, Гренландия, СуровКалории · 186 kcal
протеини · 14.37 g мазнини · 13.84 g въглехидрати · 0 g - Риба, Камбала, Гренландия, Варени, Суха топлинаКалории · 239 kcal
протеини · 18.42 g мазнини · 17.74 g въглехидрати · 0 g - Риба, Камбала, Атлантическия и Тихия океан, СуровКалории · 91 kcal
протеини · 18.56 g мазнини · 1.33 g въглехидрати · 0 g - Риба, Камбала, Атлантическия и Тихия океан, Варени, Суха топлинаКалории · 111 kcal
протеини · 22.54 g мазнини · 1.61 g въглехидрати · 0 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 22.13 g |
| Общо липиди (мазнини) | 2.73 g |
| Други | |
| Пепел | 1.39 g |
| Енергия | |
| Енергия | 113 kcal |
| Вода | 72.82 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 33 mg |
| Желязо, Fe | 0.36 mg |
| Магнезий, Mg | 29 mg |
| Фосфор, P | 275 mg |
| Калий, К | 501 mg |
| Натрий, Na | 86 mg |
| Цинк, Zn | 0.75 mg |
| Мед, Cu | 0.041 mg |
| Манган, Mn | 0.011 mg |
| Селен, Se | 60.6 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 160 IU |
| Ретинол | 48 mcg |
| Витамин А, RAE | 48 mcg RAE |
| Тиамин | 0.083 mg |
| Рибофлавин | 0.176 mg |
| Ниацин | 6.247 mg |
| Пантотенова киселина | 0.486 mg |
| Витамин В-6 | 0.266 mg |
| Фолат, общо | 22 mcg |
| Витамин B-12 | 2.55 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 22 mcg |
| Холестерол | 75 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.498 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.842 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.731 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.335 g |
| Треонин | 1.029 g |
| Изолевцин | 1.017 g |
| Левцин | 1.723 g |
| Лизин | 1.962 g |
| Метионин | 0.861 g |
| Цистин | 0.383 g |
| Фенилаланин | 0.885 g |
| Тирозин | 0.754 g |
| Валин | 1.113 g |
| Аргинин | 1.304 g |
| Хистидин | 0.538 g |
| Аланин | 1.28 g |
| Аспарагинова киселина | 3.014 g |
| Глутаминова киселина | 3.421 g |
| Глицин | 1.005 g |
| Пролин | 0.79 g |
| Серин | 0.981 g |
| Захари | |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 1.05 mg |
| Токоферол, бета | 0.01 mg |
| Хидроксипролин | 0.107 g |