Змиорка

Грамаcalkcal
10 g 18400 Калории 18.4 Килокалории
25 g 46000 Калории 46 Килокалории
50 g 92000 Калории 92 Килокалории
100 g 184000 Калории 184 Килокалории
250 g 460000 Калории 460 Килокалории
500 g 920000 Калории 920 Килокалории
1000 g 1840000 Калории 1840 Килокалории


100 Грама Змиорка = 184 Килокалории

18.4g протеини 11.7g мазнини 0g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин18.44 g
Общо липиди (мазнини)11.66 g
Други
Пепел1.41 g
Енергия
Енергия184 kcal
Вода68.26 g
Елементи
Калций, Ca20 mg
Желязо, Fe0.5 mg
Магнезий, Mg20 mg
Фосфор, P216 mg
Калий, К272 mg
Натрий, Na51 mg
Цинк, Zn1.62 mg
Мед, Cu0.023 mg
Манган, Mn0.035 mg
Селен, Se6.5 mcg
Витамини
Витамин A, IU3477 IU
Ретинол1043 mcg
Витамин А, RAE1043 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина1.8 mg
Тиамин0.15 mg
Рибофлавин0.04 mg
Ниацин3.5 mg
Пантотенова киселина0.24 mg
Витамин В-60.067 mg
Фолат, общо15 mcg
Витамин B-123 mcg
Фолиева киселина, храна15 mcg
Фолат, ФДИ15 mcg DFE
Холестерол126 mg
Мастни киселини, общо наситен2.358 g
Мастни киселини, общо мононенаситени7.19 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.947 g
Аминокиселини
Триптофан0.207 g
Треонин0.809 g
Изолевцин0.85 g
Левцин1.499 g
Лизин1.694 g
Метионин0.546 g
Цистин0.198 g
Фенилаланин0.72 g
Тирозин0.623 g
Валин0.95 g
Аргинин1.104 g
Хистидин0.543 g
Аланин1.115 g
Аспарагинова киселина1.889 g
Глутаминова киселина2.753 g
Глицин0.885 g
Пролин0.652 g
Серин0.753 g
Захари
Витамин Е (алфа-токоферол)4 mg
Витамин D932 IU
Витамин D3 (холекалциферол)23.3 mcg
Витамин D (D2 + D3)23.3 mcg
Холин, общо65 mg