Раковина

Грамаcalkcal
10 g 11100 Калории 11.1 Килокалории
25 g 27750 Калории 27.75 Килокалории
50 g 55500 Калории 55.5 Килокалории
100 g 111000 Калории 111 Килокалории
250 g 277500 Калории 277.5 Килокалории
500 g 555000 Калории 555 Килокалории
1000 g 1110000 Калории 1110 Килокалории


100 Грама Раковина = 111 Килокалории

20.5g протеини 0.8g мазнини 5.4g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин20.54 g
Общо липиди (мазнини)0.84 g
Въглехидрати, като разликата5.41 g
Други
Пепел2.97 g
Енергия
Енергия111 kcal
Вода70.25 g
Елементи
Калций, Ca10 mg
Желязо, Fe0.58 mg
Магнезий, Mg37 mg
Фосфор, P426 mg
Калий, К314 mg
Натрий, Na667 mg
Цинк, Zn1.55 mg
Мед, Cu0.033 mg
Манган, Mn0.029 mg
Селен, Se21.7 mcg
Витамини
Витамин A, IU5 IU
Ретинол2 mcg
Витамин А, RAE2 mcg RAE
Тиамин0.012 mg
Рибофлавин0.024 mg
Ниацин1.076 mg
Пантотенова киселина0.366 mg
Витамин В-60.112 mg
Фолат, общо20 mcg
Витамин B-122.15 mcg
Фолиева киселина, храна20 mcg
Фолат, ФДИ20 mcg DFE
Холестерол41 mg
Мастни киселини, общо наситен0.218 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.082 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.222 g
Аминокиселини
Триптофан0.173 g
Треонин0.629 g
Изолевцин0.692 g
Левцин1.226 g
Лизин1.258 g
Метионин0.487 g
Цистин0.204 g
Фенилаланин0.597 g
Тирозин0.503 g
Валин0.645 g
Аргинин1.101 g
Хистидин0.314 g
Аланин0.912 g
Аспарагинова киселина1.572 g
Глутаминова киселина2.39 g
Глицин1.761 g
Пролин0.487 g
Серин0.613 g
Захари
Витамин D2 IU
Холин, общо110.7 mg
Мастни киселини, общо транс0.009 g
Нишесте3.69 g