Сминдух
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 Калории | 32.3 Килокалории |
| 25 g | 80750 Калории | 80.75 Килокалории |
| 50 g | 161500 Калории | 161.5 Килокалории |
| 100 g | 323000 Калории | 323 Килокалории |
| 250 g | 807500 Калории | 807.5 Килокалории |
| 500 g | 1615000 Калории | 1615 Килокалории |
| 1000 g | 3230000 Калории | 3230 Килокалории |
100 Грама Сминдух = 323 Килокалории
23g протеини 6.4g мазнини 58.4g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 23 g |
| Общо липиди (мазнини) | 6.41 g |
| Въглехидрати, като разликата | 58.35 g |
| Други | |
| Пепел | 3.4 g |
| Енергия | |
| Енергия | 323 kcal |
| Вода | 8.84 g |
| Влакно, общо хранителни | 24.6 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 176 mg |
| Желязо, Fe | 33.53 mg |
| Магнезий, Mg | 191 mg |
| Фосфор, P | 296 mg |
| Калий, К | 770 mg |
| Натрий, Na | 67 mg |
| Цинк, Zn | 2.5 mg |
| Мед, Cu | 1.11 mg |
| Манган, Mn | 1.228 mg |
| Селен, Se | 6.3 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 60 IU |
| Витамин А, RAE | 3 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 3 mg |
| Тиамин | 0.322 mg |
| Рибофлавин | 0.366 mg |
| Ниацин | 1.64 mg |
| Витамин В-6 | 0.6 mg |
| Фолат, общо | 57 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 57 mcg |
| Фолат, ФДИ | 57 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 1.46 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.391 g |
| Треонин | 0.898 g |
| Изолевцин | 1.241 g |
| Левцин | 1.757 g |
| Лизин | 1.684 g |
| Метионин | 0.338 g |
| Цистин | 0.369 g |
| Фенилаланин | 1.089 g |
| Тирозин | 0.764 g |
| Валин | 1.102 g |
| Аргинин | 2.465 g |
| Хистидин | 0.668 g |
| Аланин | 1.02 g |
| Аспарагинова киселина | 2.708 g |
| Глутаминова киселина | 3.988 g |
| Глицин | 1.306 g |
| Пролин | 1.198 g |
| Серин | 1.215 g |
| Захари | |
| Фитостероли | 140 mg |