Риган
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 Калории | 32.3 Килокалории |
| 25 g | 80750 Калории | 80.75 Килокалории |
| 50 g | 161500 Калории | 161.5 Килокалории |
| 100 g | 323000 Калории | 323 Килокалории |
| 250 g | 807500 Калории | 807.5 Килокалории |
| 500 g | 1615000 Калории | 1615 Килокалории |
| 1000 g | 3230000 Калории | 3230 Килокалории |
100 Грама Риган = 323 Килокалории
21.9g протеини 24.1g мазнини 4.5g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 21.92 g |
| Общо липиди (мазнини) | 24.14 g |
| Въглехидрати, като разликата | 4.5 g |
| Други | |
| Пепел | 5.77 g |
| Енергия | |
| Енергия | 323 kcal |
| Вода | 43.67 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 723 mg |
| Желязо, Fe | 0.6 mg |
| Магнезий, Mg | 28 mg |
| Фосфор, P | 526 mg |
| Калий, К | 284 mg |
| Натрий, Na | 1552 mg |
| Цинк, Zn | 3.55 mg |
| Мед, Cu | 0.03 mg |
| Манган, Mn | 0.01 mg |
| Селен, Se | 16.1 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 856 IU |
| Ретинол | 233 mcg |
| Витамин А, RAE | 237 mcg RAE |
| Тиамин | 0.014 mg |
| Рибофлавин | 0.4 mg |
| Ниацин | 0.104 mg |
| Пантотенова киселина | 0.5 mg |
| Витамин В-6 | 0.035 mg |
| Фолат, общо | 6 mcg |
| Витамин B-12 | 2.3 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 6 mcg |
| Фолат, ФДИ | 6 mcg DFE |
| Холестерол | 82 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 15.487 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 6.801 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.6 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.319 g |
| Треонин | 0.711 g |
| Изолевцин | 1.013 g |
| Левцин | 1.938 g |
| Лизин | 2.175 g |
| Метионин | 0.567 g |
| Цистин | 0.141 g |
| Фенилаланин | 1.113 g |
| Тирозин | 1.199 g |
| Валин | 1.313 g |
| Аргинин | 0.917 g |
| Хистидин | 0.893 g |
| Аланин | 0.55 g |
| Аспарагинова киселина | 1.346 g |
| Глутаминова киселина | 4.549 g |
| Глицин | 0.361 g |
| Пролин | 2.23 g |
| Серин | 1.058 g |
| Захари | |
| — | |