| Състав |
| Протеин | 15.8 g |
| Общо липиди (мазнини) | 14.87 g |
| Въглехидрати, като разликата | 52.29 g |
| Други |
| Пепел | 8.22 g |
| Енергия |
| Енергия | 345 kcal |
| Вода | 8.81 g |
| Влакно, общо хранителни | 39.8 g |
| Елементи |
| Калций, Ca | 1196 mg |
| Желязо, Fe | 18.54 mg |
| Магнезий, Mg | 385 mg |
| Фосфор, P | 487 mg |
| Калий, К | 1694 mg |
| Натрий, Na | 88 mg |
| Цинк, Zn | 3.7 mg |
| Мед, Cu | 1.067 mg |
| Манган, Mn | 6.533 mg |
| Витамини |
| Витамин A, IU | 135 IU |
| Витамин А, RAE | 7 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 21 mg |
| Тиамин | 0.408 mg |
| Рибофлавин | 0.353 mg |
| Ниацин | 6.05 mg |
| Витамин В-6 | 0.47 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.48 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 9.91 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.69 g |
| Аминокиселини |
| Триптофан | 0.253 g |
| Треонин | 0.602 g |
| Изолевцин | 0.695 g |
| Левцин | 0.996 g |
| Лизин | 0.758 g |
| Метионин | 0.301 g |
| Цистин | 0.222 g |
| Фенилаланин | 0.647 g |
| Тирозин | 0.41 g |
| Валин | 0.915 g |
| Аргинин | 0.68 g |
| Хистидин | 0.331 g |
| Аланин | 0.789 g |
| Аспарагинова киселина | 1.833 g |
| Глутаминова киселина | 2.956 g |
| Глицин | 1.107 g |
| Пролин | 0.9 g |
| Серин | 0.9 g |
| Захари |
| Фитостероли | 66 mg |