Босилек

Грамаcalkcal
10 g 31800 Калории 31.8 Килокалории
25 g 79500 Калории 79.5 Килокалории
50 g 159000 Калории 159 Килокалории
100 g 318000 Калории 318 Килокалории
250 g 795000 Калории 795 Килокалории
500 g 1590000 Калории 1590 Килокалории
1000 g 3180000 Калории 3180 Килокалории


100 Грама Босилек = 318 Килокалории

21.6g протеини 24.6g мазнини 2.5g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин21.6 g
Общо липиди (мазнини)24.64 g
Въглехидрати, като разликата2.47 g
Други
Пепел2.91 g
Енергия
Енергия318 kcal
Вода48.38 g
Елементи
Калций, Ca575 mg
Желязо, Fe0.2 mg
Магнезий, Mg21 mg
Фосфор, P412 mg
Калий, К75 mg
Натрий, Na415 mg
Цинк, Zn2.46 mg
Мед, Cu0.022 mg
Манган, Mn0.009 mg
Селен, Se16.1 mcg
Витамини
Витамин A, IU745 IU
Ретинол192 mcg
Витамин А, RAE197 mcg RAE
Тиамин0.016 mg
Рибофлавин0.27 mg
Ниацин0.094 mg
Пантотенова киселина0.071 mg
Витамин В-60.062 mg
Фолат, общо8 mcg
Витамин B-120.73 mcg
Фолиева киселина, храна8 mcg
Фолат, ФДИ8 mcg DFE
Холестерол89 mg
Мастни киселини, общо наситен15.561 g
Мастни киселини, общо мононенаситени7.027 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.778 g
Аминокиселини
Триптофан0.302 g
Треонин0.823 g
Изолевцин1.036 g
Левцин2.106 g
Лизин2.194 g
Метионин0.603 g
Цистин0.129 g
Фенилаланин1.127 g
Тирозин1.249 g
Валин1.351 g
Аргинин0.928 g
Хистидин0.813 g
Аланин0.66 g
Аспарагинова киселина1.564 g
Глутаминова киселина5.055 g
Глицин0.413 g
Пролин2.224 g
Серин1.259 g
Захари
Захари, общо1.01 g
Каротин, бета63 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.21 mg
Витамин D18 IU
Витамин D3 (холекалциферол)0.5 mcg
Витамин D (D2 + D3)0.5 mcg
Холин, общо15 mg
Витамин К (phylloquinone)2.5 mcg