Печен боб

Грамаcalkcal
10 g 10500 Калории 10.5 Килокалории
25 g 26250 Калории 26.25 Килокалории
50 g 52500 Калории 52.5 Килокалории
100 g 105000 Калории 105 Килокалории
250 g 262500 Калории 262.5 Килокалории
500 g 525000 Калории 525 Килокалории
1000 g 1050000 Калории 1050 Килокалории


100 Грама Печен боб = 105 Килокалории

4.8g протеини 0.4g мазнини 20.5g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин4.8 g
Общо липиди (мазнини)0.4 g
Въглехидрати, като разликата20.49 g
Други
Пепел1.71 g
Енергия
Енергия105 kcal
Вода72.6 g
Влакно, общо хранителни5.5 g
Елементи
Калций, Ca50 mg
Желязо, Fe0.29 mg
Магнезий, Mg32 mg
Фосфор, P104 mg
Калий, К296 mg
Натрий, Na1 mg
Цинк, Zn1.4 mg
Мед, Cu0.206 mg
Селен, Se4.5 mcg
Витамини
Витамин A, IU106 IU
Витамин А, RAE5 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина3.1 mg
Тиамин0.15 mg
Рибофлавин0.06 mg
Ниацин0.43 mg
Витамин В-60.13 mg
Фолат, общо24 mcg
Фолиева киселина, храна24 mcg
Фолат, ФДИ24 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.103 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.035 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.172 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо7.78 g
Каротин, бета64 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.15 mg
Ликопен500 mcg
Лутеин + зеаксантин16 mcg
Холин, общо30.8 mg
Витамин К (phylloquinone)0.8 mcg