Пащърнак

Грамаcalkcal
10 g 7500 Калории 7.5 Килокалории
25 g 18750 Калории 18.75 Килокалории
50 g 37500 Калории 37.5 Килокалории
100 g 75000 Калории 75 Килокалории
250 g 187500 Калории 187.5 Килокалории
500 g 375000 Калории 375 Килокалории
1000 g 750000 Калории 750 Килокалории


100 Грама Пащърнак = 75 Килокалории

1.2g протеини 0.3g мазнини 18g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин1.2 g
Общо липиди (мазнини)0.3 g
Въглехидрати, като разликата17.99 g
Други
Пепел0.98 g
Енергия
Енергия75 kcal
Вода79.53 g
Влакно, общо хранителни4.9 g
Елементи
Калций, Ca36 mg
Желязо, Fe0.59 mg
Магнезий, Mg29 mg
Фосфор, P71 mg
Калий, К375 mg
Натрий, Na10 mg
Цинк, Zn0.59 mg
Мед, Cu0.12 mg
Манган, Mn0.56 mg
Селен, Se1.8 mcg
Витамини
Витамин С, общо аскорбинова киселина17 mg
Тиамин0.09 mg
Рибофлавин0.05 mg
Ниацин0.7 mg
Пантотенова киселина0.6 mg
Витамин В-60.09 mg
Фолат, общо67 mcg
Фолиева киселина, храна67 mcg
Фолат, ФДИ67 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.05 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.112 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.047 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо4.8 g
Витамин Е (алфа-токоферол)1.49 mg
Витамин К (phylloquinone)22.5 mcg