Ориз

Грама	cal	kcal
10 g	15100 Калории	15.1 Килокалории
25 g	37750 Калории	37.75 Килокалории
50 g	75500 Калории	75.5 Килокалории
100 g	151000 Калории	151 Килокалории
250 g	377500 Калории	377.5 Килокалории
500 g	755000 Калории	755 Килокалории
1000 g	1510000 Калории	1510 Килокалории

100 Грама Ориз = 151 Килокалории

3.2g протеини 0.3g мазнини 33.9g въглехидрати /100g

Ориз, Бяло, Варено на пара, Китайски ресторант
Калории · 151 kcal
протеини · 3.2 g мазнини · 0.27 g въглехидрати · 33.88 g
Ориз, Бяло, Средни зърна, Варени, Неуголемени
Калории · 130 kcal
протеини · 2.38 g мазнини · 0.21 g въглехидрати · 28.59 g
Ориз, Бяло, Средни зърна, Суров, Обогатени
Калории · 360 kcal
протеини · 6.61 g мазнини · 0.58 g въглехидрати · 79.34 g
Ориз, Бяло, Кратко зърна, Варени
Калории · 130 kcal
протеини · 2.36 g мазнини · 0.19 g въглехидрати · 28.73 g
Ориз, Бяло, Кратко зърна, Варени, Неуголемени
Калории · 130 kcal
протеини · 2.36 g мазнини · 0.19 g въглехидрати · 28.73 g
Ориз, Бяло, Лепкав, Суров
Калории · 370 kcal
протеини · 6.81 g мазнини · 0.55 g въглехидрати · 81.68 g
Ориз, Браун, Средни зърна, Суров
Калории · 362 kcal
протеини · 7.5 g мазнини · 2.68 g въглехидрати · 76.17 g
Ориз, Бяло, Средни зърна, Варени
Калории · 130 kcal
протеини · 2.38 g мазнини · 0.21 g въглехидрати · 28.59 g
Ориз, Бяло, Лепкав, Варени
Калории · 97 kcal
протеини · 2.02 g мазнини · 0.19 g въглехидрати · 21.09 g
Ориз, Бяло, С тестени изделия, Варени
Калории · 122 kcal
протеини · 2.54 g мазнини · 2.82 g въглехидрати · 21.43 g
Ориз, Бяло, Средни зърна, Суров, Неуголемени
Калории · 360 kcal
протеини · 6.61 g мазнини · 0.58 g въглехидрати · 79.34 g
Ориз, Браун, Дълги зърна, Суров
Калории · 370 kcal
протеини · 7.94 g мазнини · 2.92 g въглехидрати · 77.24 g
Ориз, Бяло, Дълги зърна, Пропарен, Обогатени, Варени
Калории · 123 kcal
протеини · 2.91 g мазнини · 0.37 g въглехидрати · 26.05 g
Ориз, Бяло, Дълги зърна, Готовото или незабавни, Обогатени, Подготвени
Калории · 117 kcal
протеини · 2.18 g мазнини · 0.5 g въглехидрати · 25.1 g
Ориз, Бяло, Дълги зърна, редовен, Суров, Обогатени
Калории · 365 kcal
протеини · 7.13 g мазнини · 0.66 g въглехидрати · 79.95 g
Ориз, Бяло, С тестени изделия, Сухо
Калории · 368 kcal
протеини · 9.37 g мазнини · 2.44 g въглехидрати · 75.32 g
Ориз, Браун, Дълги зърна, Варени
Калории · 111 kcal
протеини · 2.58 g мазнини · 0.9 g въглехидрати · 22.96 g
Ориз, Браун, Средни зърна, Варени
Калории · 112 kcal
протеини · 2.32 g мазнини · 0.83 g въглехидрати · 23.51 g
Ориз, Бяло, Дълги зърна, Пропарен, Неуголемени, Сухо
Калории · 374 kcal
протеини · 7.51 g мазнини · 1.03 g въглехидрати · 80.89 g
Ориз, Бяло, Дълги зърна, Готовото или незабавни, Обогатени, Сухо
Калории · 380 kcal
протеини · 7.82 g мазнини · 0.94 g въглехидрати · 82.32 g

Елемент	Сума /100g
Състав
Протеин	3.2 g
Общо липиди (мазнини)	0.27 g
Въглехидрати, като разликата	33.88 g
Други
Пепел	0.14 g
Енергия
Енергия	151 kcal
Вода	62.5 g
Влакно, общо хранителни	0.9 g
Елементи
Калций, Ca	5 mg
Желязо, Fe	0.39 mg
Магнезий, Mg	5 mg
Фосфор, P	33 mg
Калий, К	20 mg
Натрий, Na	5 mg
Цинк, Zn	0.68 mg
Мед, Cu	0.048 mg
Манган, Mn	0.448 mg
Витамини
Тиамин	0.016 mg
Рибофлавин	0.015 mg
Ниацин	0.566 mg
Витамин В-6	0.022 mg
Фолат, общо	5 mcg
Фолиева киселина, храна	5 mcg
Фолат, ФДИ	5 mcg DFE
Аминокиселини
—
Захари
Нишесте	32.05 g