Маракуя

Грамаcalkcal
10 g 9700 Калории 9.7 Килокалории
25 g 24250 Калории 24.25 Килокалории
50 g 48500 Калории 48.5 Килокалории
100 g 97000 Калории 97 Килокалории
250 g 242500 Калории 242.5 Килокалории
500 g 485000 Калории 485 Килокалории
1000 g 970000 Калории 970 Килокалории


100 Грама Маракуя = 97 Килокалории

2.2g протеини 0.7g мазнини 23.4g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.2 g
Общо липиди (мазнини)0.7 g
Въглехидрати, като разликата23.38 g
Други
Пепел0.8 g
Енергия
Енергия97 kcal
Вода72.93 g
Влакно, общо хранителни10.4 g
Елементи
Калций, Ca12 mg
Желязо, Fe1.6 mg
Магнезий, Mg29 mg
Фосфор, P68 mg
Калий, К348 mg
Натрий, Na28 mg
Цинк, Zn0.1 mg
Мед, Cu0.086 mg
Селен, Se0.6 mcg
Витамини
Витамин A, IU1272 IU
Витамин А, RAE64 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина30 mg
Рибофлавин0.13 mg
Ниацин1.5 mg
Витамин В-60.1 mg
Фолат, общо14 mcg
Фолиева киселина, храна14 mcg
Фолат, ФДИ14 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.059 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.086 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.411 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо11.2 g
Каротин, бета743 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.02 mg
Cryptoxanthin, бета41 mcg
Холин, общо7.6 mg
Витамин К (phylloquinone)0.7 mcg