Манголд

Грамаcalkcal
10 g 1900 Калории 1.9 Килокалории
25 g 4750 Калории 4.75 Килокалории
50 g 9500 Калории 9.5 Килокалории
100 g 19000 Калории 19 Килокалории
250 g 47500 Калории 47.5 Килокалории
500 g 95000 Калории 95 Килокалории
1000 g 190000 Калории 190 Килокалории


100 Грама Манголд = 19 Килокалории

1.8g протеини 0.2g мазнини 3.7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин1.8 g
Общо липиди (мазнини)0.2 g
Въглехидрати, като разликата3.74 g
Други
Пепел1.6 g
Енергия
Енергия19 kcal
Вода92.66 g
Влакно, общо хранителни1.6 g
Елементи
Калций, Ca51 mg
Желязо, Fe1.8 mg
Магнезий, Mg81 mg
Фосфор, P46 mg
Калий, К379 mg
Натрий, Na213 mg
Цинк, Zn0.36 mg
Мед, Cu0.179 mg
Манган, Mn0.366 mg
Селен, Se0.9 mcg
Витамини
Витамин A, IU6116 IU
Витамин А, RAE306 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина30 mg
Тиамин0.04 mg
Рибофлавин0.09 mg
Ниацин0.4 mg
Пантотенова киселина0.172 mg
Витамин В-60.099 mg
Фолат, общо14 mcg
Фолиева киселина, храна14 mcg
Фолат, ФДИ14 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.03 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.04 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.07 g
Аминокиселини
Триптофан0.017 g
Треонин0.083 g
Изолевцин0.147 g
Левцин0.13 g
Лизин0.099 g
Метионин0.019 g
Фенилаланин0.11 g
Валин0.11 g
Аргинин0.117 g
Хистидин0.036 g
Захари
Захари, общо1.1 g
Каротин, бета3647 mcg
Каротин, алфа45 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)1.89 mg
Лутеин + зеаксантин11000 mcg
Холин, общо18 mg
Витамин К (phylloquinone)830 mcg
Бетаин0.3 mg