Лук пръстени

Грама	cal	kcal
10 g	25800 Калории	25.8 Килокалории
25 g	64500 Калории	64.5 Килокалории
50 g	129000 Калории	129 Килокалории
100 g	258000 Калории	258 Килокалории
250 g	645000 Калории	645 Килокалории
500 g	1290000 Калории	1290 Килокалории
1000 g	2580000 Калории	2580 Килокалории

100 Грама Лук пръстени = 258 Килокалории

3.2g протеини 14.1g мазнини 30.5g въглехидрати /100g

Лук пръстени, Панирани, Номинална пържен, Замразени, Неподготвени
Калории · 258 kcal
протеини · 3.15 g мазнини · 14.1 g въглехидрати · 30.53 g
Лук пръстени, Панирани, Номинална пържен, Замразени, Подготвени, В пещ
Калории · 407 kcal
протеини · 5.34 g мазнини · 26.7 g въглехидрати · 38.16 g

Елемент	Сума /100g
Състав
Протеин	3.15 g
Общо липиди (мазнини)	14.1 g
Въглехидрати, като разликата	30.53 g
Други
Пепел	1 g
Енергия
Енергия	258 kcal
Вода	51.22 g
Влакно, общо хранителни	1.8 g
Елементи
Калций, Ca	46 mg
Желязо, Fe	0.93 mg
Магнезий, Mg	14 mg
Фосфор, P	49 mg
Калий, К	190 mg
Натрий, Na	246 mg
Цинк, Zn	0.36 mg
Мед, Cu	0.074 mg
Манган, Mn	0.299 mg
Селен, Se	2.4 mcg
Витамини
Витамин С, общо аскорбинова киселина	4.6 mg
Тиамин	0.1 mg
Рибофлавин	0.079 mg
Ниацин	0.693 mg
Пантотенова киселина	0.24 mg
Витамин В-6	0.132 mg
Фолат, общо	48 mcg
Фолиева киселина	29 mcg
Фолиева киселина, храна	19 mcg
Фолат, ФДИ	68 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен	4.534 g
Мастни киселини, общо мононенаситени	5.738 g
Общо полиненаситени мастни киселини,	2.7 g
Аминокиселини
Триптофан	0.042 g
Треонин	0.089 g
Изолевцин	0.126 g
Левцин	0.207 g
Лизин	0.089 g
Метионин	0.048 g
Цистин	0.064 g
Фенилаланин	0.143 g
Тирозин	0.092 g
Валин	0.128 g
Аргинин	0.192 g
Хистидин	0.064 g
Аланин	0.102 g
Аспарагинова киселина	0.145 g
Глутаминова киселина	0.972 g
Глицин	0.116 g
Пролин	0.307 g
Серин	0.151 g
Захари
Флуорид, F	55 mcg