Листа кориандър (кантарион)

Грамаcalkcal
10 g 2300 Калории 2.3 Килокалории
25 g 5750 Калории 5.75 Килокалории
50 g 11500 Калории 11.5 Килокалории
100 g 23000 Калории 23 Килокалории
250 g 57500 Калории 57.5 Килокалории
500 g 115000 Калории 115 Килокалории
1000 g 230000 Калории 230 Килокалории


100 Грама Листа кориандър (кантарион) = 23 Килокалории

2.1g протеини 0.5g мазнини 3.7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.13 g
Общо липиди (мазнини)0.52 g
Въглехидрати, като разликата3.67 g
Други
Пепел1.47 g
Енергия
Енергия23 kcal
Вода92.21 g
Влакно, общо хранителни2.8 g
Елементи
Калций, Ca67 mg
Желязо, Fe1.77 mg
Магнезий, Mg26 mg
Фосфор, P48 mg
Калий, К521 mg
Натрий, Na46 mg
Цинк, Zn0.5 mg
Мед, Cu0.225 mg
Манган, Mn0.426 mg
Селен, Se0.9 mcg
Витамини
Витамин A, IU6748 IU
Витамин А, RAE337 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина27 mg
Тиамин0.067 mg
Рибофлавин0.162 mg
Ниацин1.114 mg
Пантотенова киселина0.57 mg
Витамин В-60.149 mg
Фолат, общо62 mcg
Фолиева киселина, храна62 mcg
Фолат, ФДИ62 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.014 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.275 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.04 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо0.87 g
Каротин, бета3930 mcg
Каротин, алфа36 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)2.5 mg
Cryptoxanthin, бета202 mcg
Лутеин + зеаксантин865 mcg
Холин, общо12.8 mg
Витамин К (phylloquinone)310 mcg
Фитостероли5 mg
Стигмастерол3 mg
Бета-ситостеролът2 mg