Кускус

Грамаcalkcal
10 g 11200 Калории 11.2 Килокалории
25 g 28000 Калории 28 Килокалории
50 g 56000 Калории 56 Килокалории
100 g 112000 Калории 112 Килокалории
250 g 280000 Калории 280 Килокалории
500 g 560000 Калории 560 Килокалории
1000 g 1120000 Калории 1120 Килокалории


100 Грама Кускус = 112 Килокалории

3.8g протеини 0.2g мазнини 23.2g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин3.79 g
Общо липиди (мазнини)0.16 g
Въглехидрати, като разликата23.22 g
Други
Пепел0.26 g
Енергия
Енергия112 kcal
Вода72.57 g
Влакно, общо хранителни1.4 g
Елементи
Калций, Ca8 mg
Желязо, Fe0.38 mg
Магнезий, Mg8 mg
Фосфор, P22 mg
Калий, К58 mg
Натрий, Na5 mg
Цинк, Zn0.26 mg
Мед, Cu0.041 mg
Манган, Mn0.084 mg
Селен, Se27.5 mcg
Витамини
Тиамин0.063 mg
Рибофлавин0.027 mg
Ниацин0.983 mg
Пантотенова киселина0.371 mg
Витамин В-60.051 mg
Фолат, общо15 mcg
Фолиева киселина, храна15 mcg
Фолат, ФДИ15 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.029 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.022 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.064 g
Аминокиселини
Триптофан0.049 g
Треонин0.1 g
Изолевцин0.147 g
Левцин0.259 g
Лизин0.073 g
Метионин0.059 g
Цистин0.107 g
Фенилаланин0.184 g
Тирозин0.1 g
Валин0.162 g
Аргинин0.14 g
Хистидин0.077 g
Аланин0.111 g
Аспарагинова киселина0.155 g
Глутаминова киселина1.367 g
Глицин0.12 g
Пролин0.417 g
Серин0.179 g
Захари
Захари, общо0.1 g
Витамин Е (алфа-токоферол)0.13 mg
Лутеин + зеаксантин25 mcg
Холин, общо3.3 mg
Витамин К (phylloquinone)0.1 mcg