Крилат фасул
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4900 Калории | 4.9 Килокалории |
| 25 g | 12250 Калории | 12.25 Килокалории |
| 50 g | 24500 Калории | 24.5 Килокалории |
| 100 g | 49000 Калории | 49 Килокалории |
| 250 g | 122500 Калории | 122.5 Килокалории |
| 500 g | 245000 Калории | 245 Килокалории |
| 1000 g | 490000 Калории | 490 Килокалории |
100 Грама Крилат фасул = 49 Килокалории
7g протеини 0.9g мазнини 4.3g въглехидрати /100g
- Крилат фасул, Незрели семена, СуровКалории · 49 kcal
протеини · 6.95 g мазнини · 0.87 g въглехидрати · 4.31 g - Крилат фасул, Зрели семена, СуровКалории · 409 kcal
протеини · 29.65 g мазнини · 16.32 g въглехидрати · 41.71 g - Крилат фасул, Незрели семена, Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 38 kcal
протеини · 5.31 g мазнини · 0.66 g въглехидрати · 3.21 g - Крилат фасул, Зрели семена, Варени, Варено, Без солКалории · 147 kcal
протеини · 10.62 g мазнини · 5.84 g въглехидрати · 14.94 g - Крилат фасул, Зрели семена, Варени, Варено, Със солКалории · 147 kcal
протеини · 10.62 g мазнини · 5.84 g въглехидрати · 14.94 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 6.95 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.87 g |
| Въглехидрати, като разликата | 4.31 g |
| Други | |
| Пепел | 0.83 g |
| Енергия | |
| Енергия | 49 kcal |
| Вода | 87.04 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 84 mg |
| Желязо, Fe | 1.5 mg |
| Магнезий, Mg | 34 mg |
| Фосфор, P | 37 mg |
| Калий, К | 223 mg |
| Натрий, Na | 4 mg |
| Цинк, Zn | 0.39 mg |
| Мед, Cu | 0.051 mg |
| Манган, Mn | 0.218 mg |
| Селен, Se | 1.5 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 128 IU |
| Витамин А, RAE | 6 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 18.3 mg |
| Тиамин | 0.14 mg |
| Рибофлавин | 0.1 mg |
| Ниацин | 0.9 mg |
| Пантотенова киселина | 0.059 mg |
| Витамин В-6 | 0.113 mg |
| Фолат, общо | 66 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 66 mcg |
| Фолат, ФДИ | 66 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.238 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.25 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.186 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| — | |