Краставица

Грамаcalkcal
10 g 1200 Калории 1.2 Килокалории
25 g 3000 Калории 3 Килокалории
50 g 6000 Калории 6 Килокалории
100 g 12000 Калории 12 Килокалории
250 g 30000 Калории 30 Килокалории
500 g 60000 Калории 60 Килокалории
1000 g 120000 Калории 120 Килокалории


100 Грама Краставица = 12 Килокалории

0.6g протеини 0.2g мазнини 2.2g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин0.59 g
Общо липиди (мазнини)0.16 g
Въглехидрати, като разликата2.16 g
Други
Пепел0.36 g
Енергия
Енергия12 kcal
Вода96.73 g
Влакно, общо хранителни0.7 g
Елементи
Калций, Ca14 mg
Желязо, Fe0.22 mg
Магнезий, Mg12 mg
Фосфор, P21 mg
Калий, К136 mg
Натрий, Na2 mg
Цинк, Zn0.17 mg
Мед, Cu0.071 mg
Манган, Mn0.073 mg
Селен, Se0.1 mcg
Витамини
Витамин A, IU72 IU
Витамин А, RAE4 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина3.2 mg
Тиамин0.031 mg
Рибофлавин0.025 mg
Ниацин0.037 mg
Пантотенова киселина0.24 mg
Витамин В-60.051 mg
Фолат, общо14 mcg
Фолиева киселина, храна14 mcg
Фолат, ФДИ14 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.013 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.002 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.003 g
Аминокиселини
Триптофан0.007 g
Треонин0.012 g
Изолевцин0.012 g
Левцин0.025 g
Лизин0.025 g
Метионин0.012 g
Цистин0.007 g
Фенилаланин0.031 g
Тирозин0.002 g
Валин0.012 g
Аргинин0.031 g
Хистидин0.002 g
Аланин0.031 g
Аспарагинова киселина0.037 g
Глутаминова киселина0.204 g
Глицин0.025 g
Пролин0.012 g
Серин0.025 g
Захари
Захари, общо1.38 g
Флуорид, F1.3 mcg
Каротин, бета31 mcg
Каротин, алфа8 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.03 mg
Cryptoxanthin, бета18 mcg
Лутеин + зеаксантин16 mcg
Токоферол, гама0.02 mg
Холин, общо5.7 mg
Витамин К (phylloquinone)7.2 mcg
Бетаин0.1 mg
Глюкоза (декстроза)0.63 g
Фруктоза0.75 g
Нишесте0.08 g