Кифли
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29600 Калории | 29.6 Килокалории |
| 25 g | 74000 Калории | 74 Килокалории |
| 50 g | 148000 Калории | 148 Килокалории |
| 100 g | 296000 Калории | 296 Килокалории |
| 250 g | 740000 Калории | 740 Килокалории |
| 500 g | 1480000 Калории | 1480 Килокалории |
| 1000 g | 2960000 Калории | 2960 Килокалории |
100 Грама Кифли = 296 Килокалории
6.9g протеини 11.4g мазнини 41.4g въглехидрати /100g
- Кифли, Обикновен, Приготвени от рецепта, Направени с мляко, ниско съдържание на мазнини (2 %)Калории · 296 kcal
протеини · 6.9 g мазнини · 11.4 g въглехидрати · 41.4 g - Кифли, Овесени трициКалории · 270 kcal
протеини · 7 g мазнини · 7.4 g въглехидрати · 48.3 g - Кифли, Боровинки, Търговската обработено (включва мини кифли)Калории · 393 kcal
протеини · 5.28 g мазнини · 19.24 g въглехидрати · 49.54 g - Кифли, Боровинки, Приготвени от рецепта, Направени с мляко, ниско съдържание на мазнини (2 %)Калории · 285 kcal
протеини · 6.5 g мазнини · 10.8 g въглехидрати · 40.7 g - Кифли, Боровинки, Тостер тип, ПрепеченКалории · 333 kcal
протеини · 4.9 g мазнини · 10.1 g въглехидрати · 56.7 g - Кифли, Царевица, Тостер типКалории · 346 kcal
протеини · 5.3 g мазнини · 11.3 g въглехидрати · 57.9 g - Кифли, Пшенични трици, Суха смесКалории · 396 kcal
протеини · 7.1 g мазнини · 12 g въглехидрати · 73 g - Кифли, Боровинки, Суха смесКалории · 366 kcal
протеини · 4.9 g мазнини · 10 g въглехидрати · 63.2 g - Кифли, Пшенични трици, Тостер тип със стафидиКалории · 295 kcal
протеини · 5.2 g мазнини · 8.8 g въглехидрати · 52.2 g - Кифли, Пшенични трици, Тостер тип със стафиди, ПрепеченКалории · 313 kcal
протеини · 5.5 g мазнини · 9.4 g въглехидрати · 55.5 g - Кифли, Боровинки, Тостер типКалории · 313 kcal
протеини · 4.6 g мазнини · 9.5 g въглехидрати · 53.3 g - Кифли, Царевица, Търговски подготвениКалории · 305 kcal
протеини · 5.9 g мазнини · 8.4 g въглехидрати · 50.9 g - Кифли, Царевица, Приготвени от рецепта, Направени с мляко, ниско съдържание на мазнини (2 %)Калории · 316 kcal
протеини · 7.1 g мазнини · 12.3 g въглехидрати · 44.2 g - Кифли, Царевица, Суха смес, ПодготвениКалории · 321 kcal
протеини · 7.4 g мазнини · 10.2 g въглехидрати · 49.1 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 6.9 g |
| Общо липиди (мазнини) | 11.4 g |
| Въглехидрати, като разликата | 41.4 g |
| Други | |
| Пепел | 2.7 g |
| Енергия | |
| Енергия | 296 kcal |
| Вода | 37.7 g |
| Влакно, общо хранителни | 2.7 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 200 mg |
| Желязо, Fe | 2.39 mg |
| Магнезий, Mg | 17 mg |
| Фосфор, P | 153 mg |
| Калий, К | 121 mg |
| Натрий, Na | 467 mg |
| Цинк, Zn | 0.56 mg |
| Мед, Cu | 0.069 mg |
| Манган, Mn | 0.296 mg |
| Селен, Se | 18 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 140 IU |
| Ретинол | 39 mcg |
| Витамин А, RAE | 40 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.3 mg |
| Тиамин | 0.284 mg |
| Рибофлавин | 0.301 mg |
| Ниацин | 2.308 mg |
| Пантотенова киселина | 0.351 mg |
| Витамин В-6 | 0.042 mg |
| Фолат, общо | 51 mcg |
| Витамин B-12 | 0.15 mcg |
| Фолиева киселина | 38 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 13 mcg |
| Фолат, ФДИ | 78 mcg DFE |
| Холестерол | 39 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 2.156 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 2.757 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 5.721 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.086 g |
| Треонин | 0.231 g |
| Изолевцин | 0.29 g |
| Левцин | 0.523 g |
| Лизин | 0.279 g |
| Метионин | 0.144 g |
| Цистин | 0.13 g |
| Фенилаланин | 0.342 g |
| Тирозин | 0.24 g |
| Валин | 0.33 g |
| Аргинин | 0.29 g |
| Хистидин | 0.159 g |
| Аланин | 0.246 g |
| Аспарагинова киселина | 0.393 g |
| Глутаминова киселина | 1.9 g |
| Глицин | 0.222 g |
| Пролин | 0.681 g |
| Серин | 0.371 g |
| Захари | |
| Холин, общо | 43.4 mg |