Кисело зеле

Грамаcalkcal
10 g 2200 Калории 2.2 Килокалории
25 g 5500 Калории 5.5 Килокалории
50 g 11000 Калории 11 Килокалории
100 g 22000 Калории 22 Килокалории
250 g 55000 Калории 55 Килокалории
500 g 110000 Калории 110 Килокалории
1000 g 220000 Калории 220 Килокалории


100 Грама Кисело зеле = 22 Килокалории

0.9g протеини 0.1g мазнини 4.4g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин0.9 g
Общо липиди (мазнини)0.1 g
Въглехидрати, като разликата4.35 g
Други
Пепел2.15 g
Енергия
Енергия22 kcal
Вода92.5 g
Влакно, общо хранителни2.5 g
Елементи
Калций, Ca30 mg
Желязо, Fe1.47 mg
Магнезий, Mg13 mg
Фосфор, P20 mg
Калий, К170 mg
Натрий, Na308 mg
Цинк, Zn0.19 mg
Мед, Cu0.096 mg
Манган, Mn0.151 mg
Селен, Se0.6 mcg
Витамини
Витамин A, IU18 IU
Витамин А, RAE1 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина14.7 mg
Тиамин0.02 mg
Рибофлавин0.02 mg
Ниацин0.14 mg
Пантотенова киселина0.093 mg
Витамин В-60.09 mg
Фолат, общо24 mcg
Фолиева киселина, храна24 mcg
Фолат, ФДИ24 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.026 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.01 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.051 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо1.78 g
Каротин, бета8 mcg
Каротин, алфа5 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.14 mg
Лутеин + зеаксантин295 mcg
Холин, общо10.4 mg
Витамин К (phylloquinone)13 mcg
Бетаин0.5 mg