Картофена салата

Грамаcalkcal
10 g 14300 Калории 14.3 Килокалории
25 g 35750 Калории 35.75 Килокалории
50 g 71500 Калории 71.5 Килокалории
100 g 143000 Калории 143 Килокалории
250 g 357500 Калории 357.5 Килокалории
500 g 715000 Калории 715 Килокалории
1000 g 1430000 Калории 1430 Килокалории


100 Грама Картофена салата = 143 Килокалории

2.7g протеини 8.2g мазнини 11.2g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.68 g
Общо липиди (мазнини)8.2 g
Въглехидрати, като разликата11.17 g
Други
Пепел1.95 g
Енергия
Енергия143 kcal
Вода76 g
Влакно, общо хранителни1.3 g
Елементи
Калций, Ca19 mg
Желязо, Fe0.65 mg
Магнезий, Mg15 mg
Фосфор, P52 mg
Калий, К254 mg
Натрий, Na529 mg
Цинк, Zn0.31 mg
Мед, Cu0.118 mg
Манган, Mn0.101 mg
Селен, Se4.1 mcg
Витамини
Витамин A, IU157 IU
Ретинол29 mcg
Витамин А, RAE32 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина10 mg
Тиамин0.077 mg
Рибофлавин0.06 mg
Ниацин0.89 mg
Пантотенова киселина0.534 mg
Витамин В-60.141 mg
Фолат, общо7 mcg
Фолиева киселина, храна7 mcg
Фолат, ФДИ7 mcg DFE
Холестерол68 mg
Мастни киселини, общо наситен1.429 g
Мастни киселини, общо мононенаситени2.48 g
Общо полиненаситени мастни киселини,3.737 g
Аминокиселини
Триптофан0.042 g
Треонин0.116 g
Изолевцин0.141 g
Левцин0.202 g
Лизин0.171 g
Метионин0.066 g
Цистин0.051 g
Фенилаланин0.135 g
Тирозин0.104 g
Валин0.172 g
Аргинин0.152 g
Хистидин0.062 g
Аланин0.124 g
Аспарагинова киселина0.425 g
Глутаминова киселина0.387 g
Глицин0.086 g
Пролин0.102 g
Серин0.164 g
Захари
Каротин, бета36 mcg