Пуканки

Грамаcalkcal
10 g 38400 Калории 38.4 Килокалории
25 g 96000 Калории 96 Килокалории
50 g 192000 Калории 192 Килокалории
100 g 384000 Калории 384 Килокалории
250 g 960000 Калории 960 Килокалории
500 g 1920000 Калории 1920 Килокалории
1000 g 3840000 Калории 3840 Килокалории


100 Грама Пуканки = 384 Килокалории

9.7g протеини 3.1g мазнини 80.1g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин9.7 g
Общо липиди (мазнини)3.1 g
Въглехидрати, като разликата80.1 g
Други
Пепел2 g
Енергия
Енергия384 kcal
Вода5 g
Влакно, общо хранителни2.9 g
Елементи
Калций, Ca9 mg
Желязо, Fe1.87 mg
Магнезий, Mg159 mg
Фосфор, P277 mg
Калий, К327 mg
Натрий, Na288 mg
Цинк, Zn3.99 mg
Мед, Cu0.569 mg
Манган, Mn0.985 mg
Селен, Se9.9 mcg
Витамини
Витамин A, IU72 IU
Витамин А, RAE4 mcg RAE
Тиамин0.075 mg
Рибофлавин0.178 mg
Ниацин6.006 mg
Пантотенова киселина0.434 mg
Витамин В-60.181 mg
Фолат, общо18 mcg
Фолиева киселина, храна18 mcg
Фолат, ФДИ18 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.48 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.92 g
Общо полиненаситени мастни киселини,1.35 g
Аминокиселини
Триптофан0.091 g
Треонин0.363 g
Изолевцин0.372 g
Левцин1.053 g
Лизин0.312 g
Метионин0.21 g
Цистин0.156 g
Фенилаланин0.488 g
Тирозин0.387 g
Валин0.523 g
Аргинин0.581 g
Хистидин0.28 g
Аланин0.671 g
Аспарагинова киселина0.767 g
Глутаминова киселина1.89 g
Глицин0.431 g
Пролин0.706 g
Серин0.48 g
Захари
Захари, общо0.72 g
Каротин, бета33 mcg
Каротин, алфа21 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.29 mg
Лутеин + зеаксантин537 mcg
Холин, общо22.4 mg
Витамин К (phylloquinone)1.1 mcg