| Състав |
| Протеин | 10.5 g |
| Общо липиди (мазнини) | 1.6 g |
| Въглехидрати, като разликата | 74.52 g |
| Други |
| Пепел | 1.28 g |
| Енергия |
| Енергия | 345 kcal |
| Вода | 12.11 g |
| Влакно, общо хранителни | 10.1 g |
| Елементи |
| Калций, Ca | 32 mg |
| Желязо, Fe | 2.68 mg |
| Магнезий, Mg | 96 mg |
| Фосфор, P | 296 mg |
| Калий, К | 309 mg |
| Натрий, Na | 4 mg |
| Цинк, Zn | 2 mg |
| Мед, Cu | 0.343 mg |
| Манган, Mn | 1.034 mg |
| Селен, Se | 37.7 mcg |
| Витамини |
| Тиамин | 0.37 mg |
| Рибофлавин | 0.114 mg |
| Ниацин | 6.269 mg |
| Пантотенова киселина | 0.145 mg |
| Витамин В-6 | 0.396 mg |
| Фолат, общо | 8 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 8 mcg |
| Фолат, ФДИ | 8 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.335 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.205 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.771 g |
| Аминокиселини |
| Триптофан | 0.175 g |
| Треонин | 0.356 g |
| Изолевцин | 0.383 g |
| Левцин | 0.713 g |
| Лизин | 0.391 g |
| Метионин | 0.202 g |
| Цистин | 0.232 g |
| Фенилаланин | 0.589 g |
| Тирозин | 0.301 g |
| Валин | 0.515 g |
| Аргинин | 0.526 g |
| Хистидин | 0.236 g |
| Аланин | 0.409 g |
| Аспарагинова киселина | 0.655 g |
| Глутаминова киселина | 2.741 g |
| Глицин | 0.38 g |
| Пролин | 1.247 g |
| Серин | 0.443 g |
| Захари |
| Захари, общо | 0.8 g |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.57 mg |
| Лутеин + зеаксантин | 160 mcg |
| Холин, общо | 37.8 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 2.2 mcg |
| Бетаин | 65.5 mg |