| Състав |
| Протеин | 29.45 g |
| Общо липиди (мазнини) | 2.8 g |
| Други |
| Пепел | 0.78 g |
| Енергия |
| Енергия | 143 kcal |
| Вода | 67.78 g |
| Елементи |
| Калций, Ca | 5 mg |
| Желязо, Fe | 9.06 mg |
| Магнезий, Mg | 26 mg |
| Фосфор, P | 236 mg |
| Калий, К | 379 mg |
| Натрий, Na | 56 mg |
| Цинк, Zn | 7.79 mg |
| Мед, Cu | 0.204 mg |
| Манган, Mn | 0.043 mg |
| Селен, Se | 23.5 mcg |
| Витамини |
| Тиамин | 0.175 mg |
| Рибофлавин | 0.497 mg |
| Ниацин | 7.85 mg |
| Пантотенова киселина | 1.03 mg |
| Витамин В-6 | 0.782 mg |
| Фолат, общо | 1 mcg |
| Витамин B-12 | 4.25 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 1 mcg |
| Фолат, ФДИ | 1 mcg DFE |
| Холестерол | 70 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 1.138 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.952 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.239 g |
| Аминокиселини |
| Триптофан | 0.27 g |
| Треонин | 1.206 g |
| Изолевцин | 1.38 g |
| Левцин | 2.647 g |
| Лизин | 2.288 g |
| Метионин | 0.911 g |
| Цистин | 0.365 g |
| Фенилаланин | 1.285 g |
| Тирозин | 1.099 g |
| Валин | 1.493 g |
| Аргинин | 1.99 g |
| Хистидин | 0.999 g |
| Аланин | 1.883 g |
| Аспарагинова киселина | 2.903 g |
| Глутаминова киселина | 4.884 g |
| Глицин | 1.481 g |
| Пролин | 1.298 g |
| Серин | 1.44 g |
| Захари |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.79 mg |
| Мастни киселини, общо транс | 0.065 g |
| Мастни киселини, общо транс-monoenoic | 0.034 g |
| Мастни киселини, общо транс-polyenoic | 0.031 g |