Дати
Грама | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27700 Калории | 27.7 Килокалории |
25 g | 69250 Калории | 69.25 Килокалории |
50 g | 138500 Калории | 138.5 Килокалории |
100 g | 277000 Калории | 277 Килокалории |
250 g | 692500 Калории | 692.5 Килокалории |
500 g | 1385000 Калории | 1385 Килокалории |
1000 g | 2770000 Калории | 2770 Килокалории |
100 Грама Дати = 277 Килокалории
1.8g протеини 0.2g мазнини 75g въглехидрати /100g
- Дати, MedjoolКалории · 277 kcal
протеини · 1.81 g мазнини · 0.15 g въглехидрати · 74.97 g - Дати, Deglet НурКалории · 282 kcal
протеини · 2.45 g мазнини · 0.39 g въглехидрати · 75.03 g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 1.81 g |
Общо липиди (мазнини) | 0.15 g |
Въглехидрати, като разликата | 74.97 g |
Други | |
Пепел | 1.74 g |
Енергия | |
Енергия | 277 kcal |
Вода | 21.32 g |
Влакно, общо хранителни | 6.7 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 64 mg |
Желязо, Fe | 0.9 mg |
Магнезий, Mg | 54 mg |
Фосфор, P | 62 mg |
Калий, К | 696 mg |
Натрий, Na | 1 mg |
Цинк, Zn | 0.44 mg |
Мед, Cu | 0.362 mg |
Манган, Mn | 0.296 mg |
Витамини | |
Витамин A, IU | 149 IU |
Витамин А, RAE | 7 mcg RAE |
Тиамин | 0.05 mg |
Рибофлавин | 0.06 mg |
Ниацин | 1.61 mg |
Пантотенова киселина | 0.805 mg |
Витамин В-6 | 0.249 mg |
Фолат, общо | 15 mcg |
Фолиева киселина, храна | 15 mcg |
Фолат, ФДИ | 15 mcg DFE |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.007 g |
Треонин | 0.042 g |
Изолевцин | 0.045 g |
Левцин | 0.082 g |
Лизин | 0.054 g |
Метионин | 0.017 g |
Цистин | 0.046 g |
Фенилаланин | 0.048 g |
Тирозин | 0.016 g |
Валин | 0.066 g |
Аргинин | 0.06 g |
Хистидин | 0.029 g |
Аланин | 0.078 g |
Аспарагинова киселина | 0.22 g |
Глутаминова киселина | 0.265 g |
Глицин | 0.09 g |
Пролин | 0.111 g |
Серин | 0.062 g |
Захари | |
Захароза | 0.53 g |
Малтоза | 0.3 g |
Захари, общо | 66.47 g |
Каротин, бета | 89 mcg |
Лутеин + зеаксантин | 23 mcg |
Холин, общо | 9.9 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 2.7 mcg |
Бетаин | 0.4 mg |
Глюкоза (декстроза) | 33.68 g |
Фруктоза | 31.95 g |