Дати
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 Калории | 27.7 Килокалории |
| 25 g | 69250 Калории | 69.25 Килокалории |
| 50 g | 138500 Калории | 138.5 Килокалории |
| 100 g | 277000 Калории | 277 Килокалории |
| 250 g | 692500 Калории | 692.5 Килокалории |
| 500 g | 1385000 Калории | 1385 Килокалории |
| 1000 g | 2770000 Калории | 2770 Килокалории |
100 Грама Дати = 277 Килокалории
1.8g протеини 0.2g мазнини 75g въглехидрати /100g
- Дати, MedjoolКалории · 277 kcal
протеини · 1.81 g мазнини · 0.15 g въглехидрати · 74.97 g - Дати, Deglet НурКалории · 282 kcal
протеини · 2.45 g мазнини · 0.39 g въглехидрати · 75.03 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 1.81 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.15 g |
| Въглехидрати, като разликата | 74.97 g |
| Други | |
| Пепел | 1.74 g |
| Енергия | |
| Енергия | 277 kcal |
| Вода | 21.32 g |
| Влакно, общо хранителни | 6.7 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 64 mg |
| Желязо, Fe | 0.9 mg |
| Магнезий, Mg | 54 mg |
| Фосфор, P | 62 mg |
| Калий, К | 696 mg |
| Натрий, Na | 1 mg |
| Цинк, Zn | 0.44 mg |
| Мед, Cu | 0.362 mg |
| Манган, Mn | 0.296 mg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 149 IU |
| Витамин А, RAE | 7 mcg RAE |
| Тиамин | 0.05 mg |
| Рибофлавин | 0.06 mg |
| Ниацин | 1.61 mg |
| Пантотенова киселина | 0.805 mg |
| Витамин В-6 | 0.249 mg |
| Фолат, общо | 15 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 15 mcg |
| Фолат, ФДИ | 15 mcg DFE |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.007 g |
| Треонин | 0.042 g |
| Изолевцин | 0.045 g |
| Левцин | 0.082 g |
| Лизин | 0.054 g |
| Метионин | 0.017 g |
| Цистин | 0.046 g |
| Фенилаланин | 0.048 g |
| Тирозин | 0.016 g |
| Валин | 0.066 g |
| Аргинин | 0.06 g |
| Хистидин | 0.029 g |
| Аланин | 0.078 g |
| Аспарагинова киселина | 0.22 g |
| Глутаминова киселина | 0.265 g |
| Глицин | 0.09 g |
| Пролин | 0.111 g |
| Серин | 0.062 g |
| Захари | |
| Захароза | 0.53 g |
| Малтоза | 0.3 g |
| Захари, общо | 66.47 g |
| Каротин, бета | 89 mcg |
| Лутеин + зеаксантин | 23 mcg |
| Холин, общо | 9.9 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 2.7 mcg |
| Бетаин | 0.4 mg |
| Глюкоза (декстроза) | 33.68 g |
| Фруктоза | 31.95 g |