Гълъб

Грамаcalkcal
10 g 21300 Калории 21.3 Килокалории
25 g 53250 Калории 53.25 Килокалории
50 g 106500 Калории 106.5 Килокалории
100 g 213000 Калории 213 Килокалории
250 g 532500 Калории 532.5 Килокалории
500 g 1065000 Калории 1065 Килокалории
1000 g 2130000 Калории 2130 Килокалории


100 Грама Гълъб = 213 Килокалории

23.9g протеини 13g мазнини 0g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин23.9 g
Общо липиди (мазнини)13 g
Други
Пепел1.1 g
Енергия
Енергия213 kcal
Вода62 g
Елементи
Калций, Ca17 mg
Желязо, Fe5.91 mg
Магнезий, Mg26 mg
Фосфор, P332 mg
Калий, К256 mg
Натрий, Na57 mg
Цинк, Zn3.83 mg
Мед, Cu0.763 mg
Селен, Se20.1 mcg
Витамини
Витамин A, IU95 IU
Ретинол28 mcg
Витамин А, RAE28 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина2.9 mg
Тиамин0.28 mg
Рибофлавин0.35 mg
Ниацин7.6 mg
Витамин В-60.57 mg
Фолат, общо6 mcg
Витамин B-120.41 mcg
Фолиева киселина, храна6 mcg
Фолат, ФДИ6 mcg DFE
Холестерол116 mg
Мастни киселини, общо наситен3.739 g
Мастни киселини, общо мононенаситени5.462 g
Общо полиненаситени мастни киселини,2.733 g
Аминокиселини
Захари
Витамин Е (алфа-токоферол)0.06 mg
Витамин D7 IU
Витамин D3 (холекалциферол)0.2 mcg
Витамин D (D2 + D3)0.2 mcg
Холин, общо63.6 mg
Витамин К (phylloquinone)4 mcg
Бетаин8.8 mg