Грах и моркови
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 Калории | 3.8 Килокалории |
| 25 g | 9500 Калории | 9.5 Килокалории |
| 50 g | 19000 Калории | 19 Килокалории |
| 100 g | 38000 Калории | 38 Килокалории |
| 250 g | 95000 Калории | 95 Килокалории |
| 500 g | 190000 Калории | 190 Килокалории |
| 1000 g | 380000 Калории | 380 Килокалории |
100 Грама Грах и моркови = 38 Килокалории
2.2g протеини 0.3g мазнини 8.5g въглехидрати /100g
- Грах и моркови, Консервирани, Обикновен пакет, Твърди вещества и течностиКалории · 38 kcal
протеини · 2.17 g мазнини · 0.27 g въглехидрати · 8.48 g - Грах и моркови, Консервирани, Не добавяне на сол, Твърди вещества и течностиКалории · 38 kcal
протеини · 2.17 g мазнини · 0.27 g въглехидрати · 8.48 g - Грах и моркови, Замразени, Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 48 kcal
протеини · 3.09 g мазнини · 0.42 g въглехидрати · 10.12 g - Грах и моркови, Замразени, НеподготвениКалории · 53 kcal
протеини · 3.4 g мазнини · 0.47 g въглехидрати · 11.15 g - Грах и моркови, Замразени, Варени, Варено, Изцедени, Със солКалории · 48 kcal
протеини · 3.09 g мазнини · 0.42 g въглехидрати · 10.12 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 2.17 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.27 g |
| Въглехидрати, като разликата | 8.48 g |
| Други | |
| Пепел | 0.93 g |
| Енергия | |
| Енергия | 38 kcal |
| Вода | 88.15 g |
| Влакно, общо хранителни | 2 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 23 mg |
| Желязо, Fe | 0.75 mg |
| Магнезий, Mg | 14 mg |
| Фосфор, P | 46 mg |
| Калий, К | 100 mg |
| Натрий, Na | 260 mg |
| Цинк, Zn | 0.58 mg |
| Мед, Cu | 0.103 mg |
| Манган, Mn | 0.357 mg |
| Селен, Se | 0.9 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 5770 IU |
| Витамин А, RAE | 289 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 6.6 mg |
| Тиамин | 0.074 mg |
| Рибофлавин | 0.053 mg |
| Ниацин | 0.581 mg |
| Пантотенова киселина | 0.12 mg |
| Витамин В-6 | 0.088 mg |
| Фолат, общо | 18 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 18 mcg |
| Фолат, ФДИ | 18 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.049 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.023 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.129 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.016 g |
| Треонин | 0.081 g |
| Изолевцин | 0.079 g |
| Левцин | 0.125 g |
| Лизин | 0.123 g |
| Метионин | 0.031 g |
| Цистин | 0.013 g |
| Фенилаланин | 0.079 g |
| Тирозин | 0.045 g |
| Валин | 0.094 g |
| Аргинин | 0.164 g |
| Хистидин | 0.042 g |
| Аланин | 0.098 g |
| Аспарагинова киселина | 0.206 g |
| Глутаминова киселина | 0.307 g |
| Глицин | 0.072 g |
| Пролин | 0.069 g |
| Серин | 0.072 g |
| Захари | |
| — | |