Грах и лук

Грамаcalkcal
10 g 5100 Калории 5.1 Килокалории
25 g 12750 Калории 12.75 Килокалории
50 g 25500 Калории 25.5 Килокалории
100 g 51000 Калории 51 Килокалории
250 g 127500 Калории 127.5 Килокалории
500 g 255000 Калории 255 Килокалории
1000 g 510000 Калории 510 Килокалории


100 Грама Грах и лук = 51 Килокалории

3.3g протеини 0.4g мазнини 8.6g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин3.28 g
Общо липиди (мазнини)0.38 g
Въглехидрати, като разликата8.57 g
Други
Пепел1.37 g
Енергия
Енергия51 kcal
Вода86.4 g
Влакно, общо хранителни2.3 g
Елементи
Калций, Ca17 mg
Желязо, Fe0.87 mg
Магнезий, Mg16 mg
Фосфор, P51 mg
Калий, К96 mg
Натрий, Na442 mg
Цинк, Zn0.58 mg
Мед, Cu0.1 mg
Манган, Mn0.255 mg
Селен, Se0.4 mcg
Витамини
Витамин A, IU161 IU
Витамин А, RAE8 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина3 mg
Тиамин0.1 mg
Рибофлавин0.07 mg
Ниацин1.28 mg
Пантотенова киселина0.159 mg
Витамин В-60.192 mg
Фолат, общо27 mcg
Фолиева киселина, храна27 mcg
Фолат, ФДИ27 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.068 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.036 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.176 g
Аминокиселини
Триптофан0.024 g
Треонин0.12 g
Изолевцин0.118 g
Левцин0.191 g
Лизин0.19 g
Метионин0.048 g
Цистин0.022 g
Фенилаланин0.119 g
Тирозин0.07 g
Валин0.138 g
Аргинин0.27 g
Хистидин0.064 g
Аланин0.142 g
Аспарагинова киселина0.293 g
Глутаминова киселина0.454 g
Глицин0.113 g
Пролин0.105 g
Серин0.109 g
Захари
—