Говеждо месо

Грама	cal	kcal
10 g	30900 Калории	30.9 Килокалории
25 g	77250 Калории	77.25 Килокалории
50 g	154500 Калории	154.5 Килокалории
100 g	309000 Калории	309 Килокалории
250 g	772500 Калории	772.5 Килокалории
500 g	1545000 Калории	1545 Килокалории
1000 g	3090000 Калории	3090 Килокалории

100 Грама Говеждо месо = 309 Килокалории

16.5g протеини 27g мазнини 0g въглехидрати /100g

Говеждо месо, Сандвич пържоли, Люспи, Нарязан, Формира и тънко нарязан, Суров
Калории · 309 kcal
протеини · 16.5 g мазнини · 27 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Болоня, Намален натрий
Калории · 310 kcal
протеини · 11.7 g мазнини · 28.4 g въглехидрати · 2 g
Говеждо месо, Ребро, Око, Малкия край (ребра 10 12) отделими постно само, Почиства до 0 мазнини, Изберете, Варени, Пушени
Калории · 182 kcal
протеини · 29.93 g мазнини · 6.05 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Трева хранени, Пържоли ленти, Облегни само, Суров
Калории · 117 kcal
протеини · 23.07 g мазнини · 2.69 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Сушен, Пастрами
Калории · 147 kcal
протеини · 21.8 g мазнини · 5.82 g въглехидрати · 0.36 g
Говеждо месо, Трева хранени, Земята, Суров
Калории · 192 kcal
протеини · 19.42 g мазнини · 12.73 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Сушен, Обяд месо, Желиран
Калории · 111 kcal
протеини · 19 g мазнини · 3.3 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Сушен, Пушен, Нарязан говеждо
Калории · 133 kcal
протеини · 20.19 g мазнини · 4.42 g въглехидрати · 1.86 g
Говеждо месо, Чък, Раменната пържола, Отделими постно само, Почиства до 1/4 мазнини, Всички класове, Варени, Запържен
Калории · 189 kcal
протеини · 29.34 g мазнини · 7.04 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Различни меса и продукти, Шкембе, Варени, Врят
Калории · 94 kcal
протеини · 11.71 g мазнини · 4.05 g въглехидрати · 1.99 g
Говеждо месо, Различни меса и продукти, Околобъбречна лой, Суров
Калории · 854 kcal
протеини · 1.5 g мазнини · 94 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Сушен, Тънки нарязан говеждо месо
Калории · 176 kcal
протеини · 28.11 g мазнини · 3.84 g въглехидрати · 5.71 g
Говеждо месо, Сушен, Сушени
Калории · 153 kcal
протеини · 31.1 g мазнини · 1.94 g въглехидрати · 2.76 g
Говеждо месо, Филе, Отделими постно и мазнини, Почиства до 0 мазнини, Изберете, Варени, Пушени
Калории · 205 kcal
протеини · 27.18 g мазнини · 9.83 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Кръг, Кръгла дъното печено, Отделими постно само, Почиства до 0 мазнини, Изберете, Варени, Печено
Калории · 169 kcal
протеини · 28.29 g мазнини · 5.33 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Чък, Рамото раменната, Рамото оферта, Медальон, Отделими постно и мазнини, Почиства до 0 мазнини, Всички класове, Варени, Скара
Калории · 177 kcal
протеини · 26.22 g мазнини · 7.2 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Различни меса и продукти, Говеждо механично отделено месо, Суров
Калории · 276 kcal
протеини · 14.97 g мазнини · 23.52 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Гърди, Плоски половина, Обезкостени отделими постно само, Почиства до 0 мазнини, Всички класове, Суров
Калории · 132 kcal
протеини · 21.47 g мазнини · 5.11 g въглехидрати · 0 g
Говеждо месо, Чък, Под острието център пържола, Обезкостени, Денвър Изрежи, Отделими постно и мазнини, Почиства до 0 мазнини, Избор, Варени, Скара
Калории · 236 kcal
протеини · 26.1 g мазнини · 14.41 g въглехидрати · 0.4 g
Говеждо месо, Земята, 75 % постно месо / 25 % масленост, Пати, Варени, Пан пушени
Калории · 248 kcal
протеини · 23.45 g мазнини · 16.44 g въглехидрати · 0 g

Елемент	Сума /100g
Състав
Протеин	16.5 g
Общо липиди (мазнини)	27 g
Други
Пепел	0.8 g
Енергия
Енергия	309 kcal
Вода	56 g
Елементи
Калций, Ca	12 mg
Желязо, Fe	1.86 mg
Магнезий, Mg	16 mg
Фосфор, P	133 mg
Калий, К	233 mg
Натрий, Na	68 mg
Цинк, Zn	3.63 mg
Мед, Cu	0.063 mg
Манган, Mn	0.017 mg
Селен, Se	13 mcg
Витамини
Тиамин	0.039 mg
Рибофлавин	0.154 mg
Ниацин	4.583 mg
Пантотенова киселина	0.354 mg
Витамин В-6	0.246 mg
Фолат, общо	7 mcg
Витамин B-12	2.71 mcg
Фолиева киселина, храна	7 mcg
Фолат, ФДИ	7 mcg DFE
Холестерол	71 mg
Мастни киселини, общо наситен	11.538 g
Мастни киселини, общо мононенаситени	11.038 g
Общо полиненаситени мастни киселини,	0.488 g
Аминокиселини
Триптофан	0.206 g
Треонин	0.702 g
Изолевцин	0.718 g
Левцин	1.342 g
Лизин	1.398 g
Метионин	0.391 g
Цистин	0.161 g
Фенилаланин	0.635 g
Тирозин	0.523 g
Валин	0.812 g
Аргинин	1.13 g
Хистидин	0.533 g
Аланин	1.093 g
Аспарагинова киселина	1.529 g
Глутаминова киселина	2.633 g
Глицин	1.243 g
Пролин	0.849 g
Серин	0.648 g
Захари
Витамин Е (алфа-токоферол)	0.21 mg
Витамин D	15 IU
Витамин D3 (холекалциферол)	0.4 mcg
Витамин D (D2 + D3)	0.4 mcg
Холин, общо	68.9 mg
Витамин К (phylloquinone)	1.7 mcg
Бетаин	10.1 mg