Вегетариански яхния

Грамаcalkcal
10 g 12300 Калории 12.3 Килокалории
25 g 30750 Калории 30.75 Килокалории
50 g 61500 Калории 61.5 Килокалории
100 g 123000 Калории 123 Килокалории
250 g 307500 Калории 307.5 Килокалории
500 g 615000 Калории 615 Килокалории
1000 g 1230000 Калории 1230 Килокалории


100 Грама Вегетариански яхния = 123 Килокалории

17g протеини 3g мазнини 7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин17 g
Общо липиди (мазнини)3 g
Въглехидрати, като разликата7 g
Други
Пепел3 g
Енергия
Енергия123 kcal
Вода70 g
Влакно, общо хранителни1.1 g
Елементи
Калций, Ca31 mg
Желязо, Fe1.3 mg
Магнезий, Mg127 mg
Фосфор, P220 mg
Калий, К120 mg
Натрий, Na400 mg
Цинк, Zn1.1 mg
Мед, Cu0.649 mg
Селен, Se0.5 mcg
Витамини
Витамин A, IU938 IU
Витамин А, RAE47 mcg RAE
Тиамин0.7 mg
Рибофлавин0.6 mg
Ниацин12 mg
Витамин В-61.1 mg
Фолат, общо103 mcg
Витамин B-122.2 mcg
Фолиева киселина, храна103 mcg
Фолат, ФДИ103 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.475 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.729 g
Общо полиненаситени мастни киселини,1.555 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо1.25 g
Каротин, бета563 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.49 mg
Холин, общо59.8 mg
Витамин К (phylloquinone)1.3 mcg
Витамин B-12, допълни2.2 mcg