Вафли
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27900 Калории | 27.9 Килокалории |
| 25 g | 69750 Калории | 69.75 Килокалории |
| 50 g | 139500 Калории | 139.5 Килокалории |
| 100 g | 279000 Калории | 279 Килокалории |
| 250 g | 697500 Калории | 697.5 Килокалории |
| 500 g | 1395000 Калории | 1395 Килокалории |
| 1000 g | 2790000 Калории | 2790 Килокалории |
100 Грама Вафли = 279 Килокалории
5.7g протеини 10g мазнини 41.5g въглехидрати /100g
- Вафли, Шоколад чип, Замразени, Готови за топлинаКалории · 279 kcal
протеини · 5.71 g мазнини · 10 g въглехидрати · 41.48 g - Вафли, Обикновен, Приготвени от рецептаКалории · 291 kcal
протеини · 7.9 g мазнини · 14.1 g въглехидрати · 32.9 g - Вафли, Мътеница, Замразени, Готови за топлинаКалории · 273 kcal
протеини · 6.58 g мазнини · 9.22 g въглехидрати · 41.05 g - Вафли, Обикновен, Замразени, Готови за топлина, ПрепеченКалории · 312 kcal
протеини · 7.19 g мазнини · 9.61 g въглехидрати · 49.29 g - Вафли, Обикновен, Замразени, Готови за топлинаКалории · 285 kcal
протеини · 6.47 g мазнини · 9.7 g въглехидрати · 42.98 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 5.71 g |
| Общо липиди (мазнини) | 10 g |
| Въглехидрати, като разликата | 41.48 g |
| Други | |
| Пепел | 2.8 g |
| Енергия | |
| Енергия | 279 kcal |
| Вода | 40 g |
| Влакно, общо хранителни | 1.4 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 143 mg |
| Желязо, Fe | 5.14 mg |
| Магнезий, Mg | 32 mg |
| Фосфор, P | 214 mg |
| Калий, К | 71 mg |
| Натрий, Na | 543 mg |
| Цинк, Zn | 0.58 mg |
| Мед, Cu | 0.221 mg |
| Манган, Mn | 0.393 mg |
| Селен, Se | 13.1 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 1429 IU |
| Ретинол | 429 mcg |
| Витамин А, RAE | 429 mcg RAE |
| Тиамин | 0.429 mg |
| Рибофлавин | 0.486 mg |
| Ниацин | 5.714 mg |
| Пантотенова киселина | 0.218 mg |
| Витамин В-6 | 0.571 mg |
| Фолат, общо | 57 mcg |
| Витамин B-12 | 1.71 mcg |
| Фолиева киселина | 44 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 13 mcg |
| Фолат, ФДИ | 88 mcg DFE |
| Холестерол | 21 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 3.571 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 2.564 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 3.272 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Кофеин | 10 mg |
| Теобромин | 89 mg |
| Захари, общо | 12.86 g |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.58 mg |
| Витамин D | 2 IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Лутеин + зеаксантин | 22 mcg |
| Холин, общо | 15.9 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 9.3 mcg |
| Витамин B-12, допълни | 1.1 mcg |
| Мастни киселини, общо транс | 0.023 g |