Вафли

Грамаcalkcal
10 g 27900 Калории 27.9 Килокалории
25 g 69750 Калории 69.75 Килокалории
50 g 139500 Калории 139.5 Килокалории
100 g 279000 Калории 279 Килокалории
250 g 697500 Калории 697.5 Килокалории
500 g 1395000 Калории 1395 Килокалории
1000 g 2790000 Калории 2790 Килокалории


100 Грама Вафли = 279 Килокалории

5.7g протеини 10g мазнини 41.5g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин5.71 g
Общо липиди (мазнини)10 g
Въглехидрати, като разликата41.48 g
Други
Пепел2.8 g
Енергия
Енергия279 kcal
Вода40 g
Влакно, общо хранителни1.4 g
Елементи
Калций, Ca143 mg
Желязо, Fe5.14 mg
Магнезий, Mg32 mg
Фосфор, P214 mg
Калий, К71 mg
Натрий, Na543 mg
Цинк, Zn0.58 mg
Мед, Cu0.221 mg
Манган, Mn0.393 mg
Селен, Se13.1 mcg
Витамини
Витамин A, IU1429 IU
Ретинол429 mcg
Витамин А, RAE429 mcg RAE
Тиамин0.429 mg
Рибофлавин0.486 mg
Ниацин5.714 mg
Пантотенова киселина0.218 mg
Витамин В-60.571 mg
Фолат, общо57 mcg
Витамин B-121.71 mcg
Фолиева киселина44 mcg
Фолиева киселина, храна13 mcg
Фолат, ФДИ88 mcg DFE
Холестерол21 mg
Мастни киселини, общо наситен3.571 g
Мастни киселини, общо мононенаситени2.564 g
Общо полиненаситени мастни киселини,3.272 g
Аминокиселини
Захари
Кофеин10 mg
Теобромин89 mg
Захари, общо12.86 g
Витамин Е (алфа-токоферол)0.58 mg
Витамин D2 IU
Витамин D (D2 + D3)0.1 mcg
Лутеин + зеаксантин22 mcg
Холин, общо15.9 mg
Витамин К (phylloquinone)9.3 mcg
Витамин B-12, допълни1.1 mcg
Мастни киселини, общо транс0.023 g