Яйца и сирене сандвич

Грамаcalkcal
10 g 23300 Калории 23.3 Килокалории
25 g 58250 Калории 58.25 Килокалории
50 g 116500 Калории 116.5 Килокалории
100 g 233000 Калории 233 Килокалории
250 g 582500 Калории 582.5 Килокалории
500 g 1165000 Калории 1165 Килокалории
1000 g 2330000 Калории 2330 Килокалории


100 Грама Яйца и сирене сандвич = 233 Килокалории

10.7g протеини 13.3g мазнини 17.8g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин10.69 g
Общо липиди (мазнини)13.3 g
Въглехидрати, като разликата17.76 g
Други
Пепел1.95 g
Енергия
Енергия233 kcal
Вода56.3 g
Елементи
Калций, Ca154 mg
Желязо, Fe2.04 mg
Магнезий, Mg15 mg
Фосфор, P207 mg
Калий, К129 mg
Натрий, Na551 mg
Цинк, Zn1.13 mg
Мед, Cu0.075 mg
Манган, Mn0.15 mg
Селен, Se23.1 mcg
Витамини
Витамин A, IU458 IU
Ретинол138 mcg
Витамин А, RAE138 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина1 mg
Тиамин0.18 mg
Рибофлавин0.39 mg
Ниацин1.42 mg
Пантотенова киселина0.6 mg
Витамин В-60.09 mg
Фолат, общо67 mcg
Витамин B-120.78 mcg
Фолиева киселина42 mcg
Фолиева киселина, храна25 mcg
Фолат, ФДИ96 mcg DFE
Холестерол199 mg
Мастни киселини, общо наситен4.538 g
Мастни киселини, общо мононенаситени5.662 g
Общо полиненаситени мастни киселини,1.769 g
Аминокиселини
Триптофан0.149 g
Треонин0.403 g
Изолевцин0.535 g
Левцин0.852 g
Лизин0.635 g
Метионин0.262 g
Цистин0.182 g
Фенилаланин0.55 g
Тирозин0.401 g
Валин0.642 g
Аргинин0.531 g
Хистидин0.281 g
Аланин0.448 g
Аспарагинова киселина0.776 g
Глутаминова киселина2.18 g
Глицин0.328 g
Пролин0.806 g
Серин0.635 g
Захари