Тако салата

Грамаcalkcal
10 g 14100 Калории 14.1 Килокалории
25 g 35250 Калории 35.25 Килокалории
50 g 70500 Калории 70.5 Килокалории
100 g 141000 Калории 141 Килокалории
250 g 352500 Калории 352.5 Килокалории
500 g 705000 Калории 705 Килокалории
1000 g 1410000 Калории 1410 Килокалории


100 Грама Тако салата = 141 Килокалории

6.7g протеини 7.5g мазнини 11.9g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин6.68 g
Общо липиди (мазнини)7.46 g
Въглехидрати, като разликата11.91 g
Други
Пепел1.59 g
Енергия
Енергия141 kcal
Вода72.35 g
Елементи
Калций, Ca97 mg
Желязо, Fe1.15 mg
Магнезий, Mg26 mg
Фосфор, P72 mg
Калий, К210 mg
Натрий, Na385 mg
Цинк, Zn1.36 mg
Мед, Cu0.113 mg
Манган, Mn0.167 mg
Селен, Se2.2 mcg
Витамини
Витамин A, IU297 IU
Витамин С, общо аскорбинова киселина1.8 mg
Тиамин0.05 mg
Рибофлавин0.18 mg
Ниацин1.24 mg
Пантотенова киселина0.68 mg
Витамин В-60.11 mg
Фолат, общо42 mcg
Витамин B-120.32 mcg
Фолиева киселина22 mcg
Фолиева киселина, храна20 mcg
Фолат, ФДИ57 mcg DFE
Холестерол22 mg
Мастни киселини, общо наситен3.446 g
Мастни киселини, общо мононенаситени2.606 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.883 g
Аминокиселини
Триптофан0.075 g
Треонин0.254 g
Изолевцин0.311 g
Левцин0.549 g
Лизин0.486 g
Метионин0.145 g
Цистин0.06 g
Фенилаланин0.277 g
Тирозин0.232 g
Валин0.343 g
Аргинин0.357 g
Хистидин0.201 g
Аланин0.339 g
Аспарагинова киселина0.554 g
Глутаминова киселина1.291 g
Глицин0.326 g
Пролин0.452 g
Серин0.287 g
Захари
Холин, общо23.3 mg
Бетаин10.9 mg